во время поста недостаток витаминов же, т. к. яйца, молоко и мясо это же

если ты больна, бедна, беременна или учащаяся (ребёнок) можно не поститься. не думаю что у тебя мясо каждый день полна тарелка. но пост есть духовный: побольше молитв, поменьше негатива, телеканал СПАС.

несколько дней лечебного голодания ни кому не повредит

я вот тоже не вкуриваю... зачем так фанатеть))) всё в этой жизни должно быть в меру, без фанатизЬму)))

я 30 лет соблюдаю посты, и жив здоров. (Даже слегка упитан.)

Во время поста, христианин насыщается истиной слова Божьего, потому и исцеляется от анемий и недостатков.
Бог изливает благодать Свою не мерою!

ты не переживай за нас неХРИСТ !

Не страдать ерундой и питаться вкусной и здоровой пищей.

Это как веганы... Какое-то время организм ещё держится, особенно если при этом за здоровьем следить.
Проблемы потом начинаются...
Но учитывая, что христианский пост длиться не целый год (я не спец, но вроде там по месяцу 4 раза в год?..), скорее всего организм приспособится "запасать", хотя и на пик продуктивности не выйдет.

А овощи и прочая растительность для чего ж тогда??)) Помимо вредной еды, есть много полезного и никакой анемии)

слушаться Бога, Автора Библии, а не людей. И здоровье не исчезнет.

"Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем."
(Первое послание к Коринфянам 8:8)

Всегда пост без анемии переносила :) В этом году кожа в конце зимы начала сохнуть, так я витамины начала пить (фамвиталь, для красоты). В пост вошла спокойно, курс не прекратила, думаю, если кто-то боится не добрать полезного, тоже можно витамины попить во время поста.