Как справиться с тревогой человеку?

Тревога может вызывать серьезные сбои в работе организма. В одной книге отмечается: «Врачи знают, насколько сильно беспокойство может сказываться на жизнедеятельности организма. Оно может повысить (или понизить) кровяное давление, увеличить количество лейкоцитов; из-за влияния адреналина на печень может резко измениться уровень сахара в крови. Оно даже может изменить электрокардиограмму. Доктор Чарлз Мейо сказал: „Тревога влияет на кровообращение, на работу сердца, различных желез и всей нервной системы“» (Steincrohn P., LaFia D. How to Master Your Nerves. 1970. С. 14).
Девушка по имени Рози рассказывает: «Я постоянно изводила себя переживаниями, прокручивая в голове самые жуткие сценарии». Какие библейские советы ей помогли? Один из них записан в Матфея 6:34: «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своего зла». Эти слова Иисуса помогли Рози перестать беспокоиться о том, что может принести завтрашний день. Она говорит: «Забот и так хватает. Зачем добавлять к ним лишние переживания о том, что, возможно, никогда не произойдет?»
Ясмин тоже изводила себя переживаниями. «Я каждую неделю могла плакать по несколько дней. По ночам я не могла уснуть. Отрицательные мысли буквально съедали меня изнутри». Какой библейский совет ей помог? Слова из 1 Петра 5:7, где сказано: «Все свои беспокойства возложите на него [Бога], потому что он заботится о вас». Ясмин говорит: «Я продолжала молиться Иегове, и он ответил мне. Я почувствовала огромное облегчение, будто гора свалилась с плеч. Иногда отрицательные мысли вновь лезут в голову, но теперь я знаю, как с ними бороться».

С Божьей помощью.

Уровень гормонов нужно посмотреть.

Принимать в жизни всё, как есть

Всё просто)

Тревога говорит о болезни человека. Здоровый не тревожится а только радуется жизни, ищет где реализоваться.

Попросить помощи

да не как ты с ней не справишься-ибо Веру в сердце своём не имеешь, и грамотой со знаниями познание истины божественной заменила.

Зачем справляться? Тревога - это нормально.

Этому учат Веды

откуда вы эти тревоги та тока берете ?)

Молитвой и упования на Бога.

Ну вы ответили стихом сами себе.

Читайте Православный молитвослов и ходите в Православную Церковь.