Я не понимаю, как определять в стихотворении что это именно ЧЕТЫРЁХСТОПНЫЙ ямб. Помогите!! через три месяца сдаю литру

в гуугле просто напиши "четырёхстопный ямб" нажми и досмотри до конца страницу.
ПО четверостишию всё поймёшь

ТРЁХстопный ямб:

Не спИ, не спИ, худОжник,
Не прЕдавАйся снУ.
Ты – вЕчностИ залОжник
У врЕменИ в пленУ.

ЧЕТЫРЁХстопный ямб:

ВостОрг внезАпный Ум пленИл…

Вот ещё:
"Четырехстопным ямбом написано невероятное количество стихов. Это и «Онегин» , и «Полтава» , и «Медный Всадник» , и «Мцыри» , и что перечислять… Самые невероятные сочетания дает этот размер – от комического до героического и трагического, от широчайшей эпики, до проникновенного лиризма. В чем секрет четырехстопного ямба?

Оказывается, это самый богатый ритмически размер. Брюсов, вообще очень любивший в хорошем смысле «поверить алгеброй гармонию» , подсчитал количество возможных ритмических вариаций четырехстопного ямба. Их оказалось около 100000. Как они получаются? За счёт ипостас, то есть замены ямбических стоп пиррихиями, спондеями и хореями, о чем я писала в предыдущем эссе. Но не только. Большое значение имеют и окончания строк – они могут завершатся ударным слогом (мужские) , безударным (женские) , двумя безударными (дактилические) , тремя и более безударными (гипердактилические) . В сумме всех этих сочетаний и получается поражающая воображение цифра 100000… Понятно, что при таком богатстве ритмики четырехстопный ямб применим для стихотворения или поэмы любой темы, для осуществления любого замысла. "

Чередование ударного и безударного слогов должно повторяться 4 раза в строке

Вот как запомнить, что из себя представляют стихотворные размеры :

Хорей: / -
Ямб: -/
Дактиль: / - -
Анапест: - -/
Амфибрахий: - / -

Наглядно, но фиг запомнишь.

А вот так ещё проще:

Хорей (рОза)
Ямб (рекА)
Дактиль (дЕрево)
Амфибрахий (берЁза)
Анапест (бирюзА)

смотри просто куда ударение падает