что такое present simple и present continuous?

Рresent Simple - настоящее, постоянно повторяющееся действие. Например, I like it, She looks nice.
Present Continuous - действие в процессе. She is writing, I am listening.

Present simple-это действие происходит обычно
In the evening i take a shower-по вечерам я принимаю душ
present continious-действие происходит сейчас, в момент речи
She is taking a shower now at the moment-она сейчас принимает душ, в этот момент

Present Simple (настоящее простое время) выражает действие, происходящее регулярно, постоянно, периодически, часто, иногда:
I usually have breakfast at 8 o'clock. - Я обычно завтракаю в 8 часов.

Present Continuous (настоящее длительное время) выражает действие, происходящее в момент речи:
It's 8:00. I'm having breakfast. - Сейчас 8:00. Я завтракаю (в данный момент) .

Времена глаголов в анлийском языке, Настощее простое, и Настоящее длительное. Простое обозначает действие, которое производится постоянно, например "Я хожу в школу каждый день"(I go to scholl every day)А длительное обозначает действие, происходящее в данный момент "Я сейчас иду в школу"(I am going to school now"

времена глаголов:
Рresent Simple - настоящее, постоянно повторяющееся действие. Например, I like it, She looks nice.
Present Continuous - действие в процессе. She is writing, I am listening.

,,Rresent Continuons"
1.Выражает длительное действие которое происходит сейчас в момент речи.
2.Сказуемое - 2 глагола
Дополнительное основное
am
is + V4 ( ing окончание)
3.Указатели времени:
Now - сейчас, at the moment - сейчас, jook - посмотри, jisten - послушай, at present - в это время (момент)
4. + A am going to school.
- A am not going to school.
?Am a going to school?

помогите я не могу написать придложение с презент симпл