какую лампочку вкрутить в настольную лампу? это имеет значение или нет? вопрос о том при каком свете лучше писать

При ярком, но чтобы не слепило. Если накалка, то 60 Ватт.

Диодная не годиться, она может мерцать с дешевым конденсатором, и тогда ваши глаза будут уставать в 2 раза быстрее. Лучше всего использовать обычную лампу накаливания или люминесцентную

я для настольной предпочитаю лампу накаливания 40Вт
для бокового освещения 60Вт
так мои глаза меньше устают

мама предпочитает поярче

диодные, энергосберегающие и люминесцентные - у них спектр излучения линейчатый, а не непрерывный
он неестественен и гробит глаза - как удобная подмога на тёмной тропинке годятся, но на постоянке лучше не использовать

Если абажур плавящийся или сгораемый - то лампа накаливания нежелательно. Если имеет значение соображение экономии - то диодная. Если используются диммеры/регуляторы - то только накаливания. Если очень важно здоровье глаз - тоже только лампа накаливания как имеющая наилучшие спектральные характеристики.
И ещё. Только настольная лампа - это нежелательно; полезно при настольной лампе иметь и фоновое (общее) освещение.

есть нормативы в люксах в зависимости от вида работ. Смотри, чтобы глаза не напрягались и не уставали

как по мне дак энергосберегающие конечно лучше брать, белый яркий свет все дела, да и дешевле и долговечней выйдет, http://profflight.ru - вот здесь я набрал на улицу на фонари, и на гараж на прожектор и всю хату обвесил, проблем с зрением не наблюдается и реально за свет меньше стал платить...