Давление в школе

Всем привет. Мне 15 лет и я учусь в 8 классе. Я не буду сейчас жаловать на большое количество ДЗ и высокую загруженность. Я просто постараюсь найти какие-то советы или психологические лайфхаки как справиться с давлением в школе. Для многих эта ситуация знакома. Учителя пользуются тем, что они выше учеников и считают унижение правильным воспитанием. Да, именно унижение. Как самих оскорблений конечно же нет, но ребенок, особенно в подростковом возрасте может принимать все слишком близко к сердцу. Запугивания перед экзаменами, постоянный контроль и что больше всего раздражает, это ругань за плохие оценки (пусть даже и единичные) и за банальное непонимание. Естественно учителя начинают жаловаться родителям, родители в свою же очередь встают на их сторону. И в итоге давление начинается со всех сторон. От этого начинаются стрессы, депрессии (я ее недавно пережил, но там была другая ситуация) и нехотение учиться. Убивается полное желание к самообразованию и развитию, хотя в глубине души хочется учиться. Почему место, которое должно учить и развивать, становиться место для получение стресса и вечного давления на ученика. Очень нужны ваши советы, может вы поможете мне как-то через это проходить и преодолеть страх ходить в школу.