Поможет ли школьный психолог

Не советую обращаться к школьному психологу поскольку это, по моему мнению низкоквалифицированный специалист (вы посмотрите на зп школьного психолога на специализированных сайтах по поиску работы, и всё станет ясно)
Это не означает, что помощь вам не нужна, любые психологические проблемы лучше наблюдать с подросткового возраста, к сожалению в пост советских странах данная традиция пока что не приживается, лучше всего записаться на платную консультацию к психологу, но опять же проверяйте отзывы на данных специалистов.

Поставят на учёт к психиатру и ты не сможешь никуда пойти учиться или работать

Карманные деньги есть?
Можешь обратиться к платному психологу. Онлайн выйдет недорого
Если старше 16 - то это вообще без проблем, имеешь полное право обращаться к врачам без ведома родителей

К школьному психологу лучше не обращаться, так как это "шлейф" на всю оставшуюся жизнь... :-\ "Подростковые метания" скоро пройдут, а вот соответствующие записи останутся... :-\ Если нет возможности обратиться к толковому психологу самостоятельно, обстоятельно поговорите с мамой. Объясните ей что с вами происходит, свои страхи, сомнения и комплексы и попросите вам помочь. Причём, сразу поясните, что помощь в виде "Ты всё накручиваешь!" и "Перестань ныть, сейчас всем сложно!" - не принимаются. Что ваша проблема гораздо глубже, чем это кажется маме. И да, "взрослые" проблемы в разу сложней детских, но и дети, в свою очередь, пока ещё не взрослые. Ну это как гантели: чем взрослей человек, тем легче ему поднять определённый вес. И что ваши условные 10 килограмм - всё равно, что 100 для взрослого.

Не бойся. Иди ко мне в подвал в Норильск. Я тебе помогу

лучше не надо к школьному психологу обращаться, они все рассказывают классухе, а та сразу родителям. плюс особо тебе там ничем не помогут