Какая самая полезная еда для человека, чтоб прожить подольше...?

вся еда полезна, кроме полуфабрикатов, причем сосиски и колбаса более вредны, чем котлеты и пельмени.... мясо можно есть только в сочетании с зелеными некрахмалистыми овощами, тогда кишечник будет чистый и не будет вредить организму. а когда ешь с картошкой, кашей и макаронами, это очень вредно, и еще перед тем как есть что-либо съеште сырой овощь, можно лист салата, это частично снимет нагрузку с пищеварительной системы.

Что в рот полезло, то и полезно, организм сам знает чего ему надо.

Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть.

Ешьте натуральные продукты, растительного происхождения, желательно в сыром виде и в виде соков. Меньше белого хлеба, полуфабрикатов. Проросшие семена злаковых, например, пшеницы, ячменя - очень полезны. Чтоб дольше жить, некоторые долгожители советуют пить свою утреннюю мочу. Но можно обойтись и без этого.

Питание должно быть рациональным и включать в себя все необходимые организму белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Ответить несколькими предложениями не предоставляется возможным, поэтому посоветую книгу "Лечебное питание", в которой содержится информация о влиянии факторов
питания на организм, методы лечения и профилактики заболеваний с помощью питания, характеристики основных
лечебных диет и много другой полезной информации. Эта книга пригодится на все случаи жизни.

Рыба!

Пока живёшь, не в чём себе не отказывай))))

Все что принято есть втом регионе, в котором человек родился и вырос, грубо говоря национальная кухня

Все натуральное, без консервантов и модифицированных продуктов, а лучше выращенное на своей грядке. И лучше без мяса.