Что значит Pole-dance???

Pole-dance это самостоятельный танцевальный стиль) получивший известность в конце ххстолетия. Но его исторические корни уходят глубоко в прошлое. Ещё в хllвеке в Индии практиковали маллакхамб - йогу на столбе. Современный родственник pole-dance- стрип-пластика. Танец с шестом - это микс акробатики и силовых трюков. Занятия формируют и заметно подтягивают тело ввиду интенсивной нагрузки на руки ( бицепсы и трицепсы), живот ( верхний и нижний пресс), спину, ягодицы и бедра. Регулярные тренировки помимо коррекции фигуры улучшает гибкость и координацию движений) развивают женственность. td

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.

Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер» . Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях) , а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты) , и поддерживает в тонусе все тело.

Интерес к пилонному танцу в мире постоянно возрастает. С 2003 проводятся различные международные конкурсы и чемпионаты, как правило, среди девушек. Правила таких конкурсов запрещают обнажение тела и интимные жесты во время выступлений с целью отделить пилонный танец от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме и артистизме, а не на сексуальной привлекательности исполнительницы.

Подробнее о нем.

http://www.youtube.com/watch?v=btMOHs05LjQ - пример этого танца.

Танец с помощью шеста

Pole Dance — это безумно красивый, необычный и очень полезнай вид спорта! Pole dance делает тебя лучше, сильнее и заменяет тысячи психологов. Как правило, люди думают, что Pole dance — это очень сложно. Нужно быть сильным, нужно быть гибким, нужно быть грациозным. На самом деле вам нужна только смелость.

Запишитесь к нам на бесплатное занятие!
Студия Pole Dance в Омске «MON CHERI»
Зал находится в центре города!
пр. Карла Маркса, 18/10 офис 304
Пожалуйста, звоните:
8-960-985-32-35

Наш сайт: http://Pole-Dance-Omsk.ru
Группа Вконтакте: https://vk.com/PoleDance_MC