Как у Ирины Аллегровой в её то 62 года может быть такое гладкое тело и лицо, что морщин нет нигде?

У Ирины все поставлено на научную основу, все разложено по полочкам. Она перепробовала множество диет, но в последнее время от них отказалась. Принимала тайские таблетки для похудения, бросила.
Аллегрова поняла, что если, к примеру, сегодня перебрала с калориями, на следующий день их надо недобрать. А если она чувствует, что поправляется, то вообще перестает есть. Вот только сдобные булочки ее слабость — от них она никак не может отказаться.
я
В остальном за своим рационом она старается следить, ест только овощи, фрукты и морепродукты, а также мед.
На внешнем виде любой женщины плохо сказываются стрессы, это сейчас знают все. Некоторые "заедают" неприятности и толстеют. Но, между прочим, заедать — как раз не обязательно. Аллегрова уже давно нашла для себя способ борьбы с плохим настроением: она отправляется на кухню, и — просто готовит. А есть самой не обязательно, покормить можно и других. Она называет это "кулинаротерапией".
Еще у нее уже несколько лет есть личный массажист. Она считает, что именно массаж помогает ей держать тело в тонусе, улучшает состояние кожи, ускоряет движение крови и вообще положительно влияет на обмен веществ. Особенно если массажист симпатичный. Аллегрова старается делать массаж несколько раз в неделю. А вот массаж лица она не приемлет. "К своему лицу я не допускаю никого, — утверждает Ирина. — Никогда этого не делала! На пользу коже он не идет. Даже гримироваться стараюсь сама. Несколько раз доверялась профессионалам, но была недовольна".
Аллегрова регулярно плавает в бассейне, который построила в своем подмосковном загородном особняке в Ватутинках. Для Ирины бассейн — любимое место. Она уверена, что водные процедуры хорошо сказываются на внешности. А еще это закалка, считает певица: "Плавание повышает устойчивость организма к простудам, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает обмен веществ, сон, аппетит, делает более устойчивой нервную систему, укрепляет мышцы и формирует правильную осанку".
Медики рекомендуют посещать бассейн два-три раза в неделю, но Ирина, когда бывает дома, делает это чаще.
Хотя Ирина и родилась на юге нашей страны, а жила в юности в Баку (а, может быть, как раз благодаря этому) , она не представляет своей жизни и без баньки. У нее есть сауна, попарившись, она ныряет в бассейн. Сауна снимает усталость, улучшает настроение и снижает тревожность. Если регулярно париться, то нормализуется артериальное давление и улучшается работа почек. В бане Аллегрова делает себе специальные маски для лица, которые готовит сама. Рецепт такой: смешать один сырой желток со столовой ложкой меда. Тем, что получилось, смазать лицо, оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Результат налицо — точнее, на лице.
А еще Аллегрова призналась, что вместе с дочерью Лалой и внуком Сашей любит в теплое время ночевать в спальных мешках на веранде. Когда она просыпается и смотрит на небо, у нее сразу улучшается настроение. Медики это называют аэротерапией, и это одна из форм закаливания. Так повышается работоспособность, поскольку активизируется теплорегуляция, и происходит насыщение крови кислородом, улучшается деятельность внутренних органов и снижается риск простудных заболеваний. Аллегрова спит на свежем воздухе с ранней весны до поздней осени.
Чтобы хорошо выглядеть, ни в коем случае нельзя злиться. Отрицательные эмоции моментально сказываются на внешности. Ирина считает, что у добрых людей мало морщин, а уголки рта не опускаются. Поэтому она советует: "Не злитесь, не завидуйте. Радуйтесь мелочам".

короче - бабло есть, будет и фигура и лицо без морщин и здоровье в такие годы.

Да хирург пластичекий там поработал, а в интервью пиздит что ЗОЖ.

да, скальпелем у пластического хирурга смазывает

не думаю, что в этом заслуга бани и спального мешка, конечно пластика! Скажу на примере своей мамы, ей 60. фигурка хорошая, 44-46размер, а вот с лицом, что она только не делала бесполезно, пока в марте этого года не сделала круговую подтяжку лица и блефаропластику век. Да, дорого, но теперь у нее идеальный овал и морщин нет. Вот Вам и секрет Аллегровой.

ботокс ...

Это всё хорошая работа опытного хирурга и это не благодаря какому-то особому уходу! Сколько же у неё стрессовых ситуаций было?! Её кожа не могла ни как так прелестно выглядить)

Что делать из людей дураков, вы, что всех принимаете за идиотов, какие гены? По сто операций наделали уже все стали на одно лицо. Я хочу сказать годики не обманешь, тем более природу не обманешь! Лицо можно отреставрировать, но не ГОДА! Мои года, мое богатство, и не надо их стесняться, кем бы ты ни был, артист или же уборщица.