Каков секрет похудения Маргариты Симоньян?)

Маргарита Симоньян ратует за то, что женщина имеет право выглядеть так, как ее устраивает.

За 9 месяцев после третьих родов похудела почти на 20 килограммов. Если раньше она весила 72, 5 килограмма, то сейчас — уже 53,9. Такой результат Маргарита достигла за счет, по ее мнению, вредной, однако эффективной и необременительной диеты. «Никакого спорта, упражнений или насилия над собой. Я худею исключительно благодаря питанию».

Симоньян ест всего два раза в день, выбирая удобное для нее время. Первый прием пищи звезды проходит где-то в 11—13 часов дня. Причем Маргарита в этот своеобразный завтрак ни в чем себе не отказывает и ест все: от окрошки и яичницы до пельменей с макаронами и мороженого. «За количеством не слежу — ем, пока не наемся. Потом — никаких перекусов, пока не проголодаюсь. Обычно голод начинаю чувствовать примерно к 17-ти. Вот тогда и ужинаю», — пояснила телеведущая. Она подчеркнула, что ее диета не является модным ныне интервальным голоданием. «При интервальном голодании нельзя вечером выпить вина. Зато в те часы, когда ешь, можно есть, что хочешь и сколько хочешь. Я пробовала, я на такой диете поправляюсь», — констатировала звезда.

Ужин же получается аскетичным: немного нежирного белка в виде порции курицы, постной говядины или рыбы. Причем во второй прием пищи установлен строгий запрет на гарнир и сырые овощи и фрукты. «Жидкости я пью очень много. Не слежу за этим, просто с детства всегда много пью. Но все напитки несладкие: мятный чай без сахара, кофе, сухое вино вечером или пиво», — подытожила рецепт своей диеты Маргарита Симоньян. Как она говорила ранее, спортом она не занимается вовсе, поскольку ей это не нравится. Тренажерам она предпочитает чтение хорошей книги.
.

от трусости за будущее

Потому что пердак в ворота не пролезал