Кто и какими способами повышает свою самооценку в минуты уныния? У тех, кого таких минут не бывает - не спрашиваю!

Юмор отлично помогает.

Вспоминаю о мужчинах, которые меня любили и мне становится сразу легче!

Уныние это одно, а самооценка совсем другое :-) самооценку лучше всего поднимать новыми личными достижениями, а от уныния много других рецептов: друзья, фильм хороший, покупки :-) и еще куча всего :-)

К Господу Богу обращаюсь, молюсь и благодарю Его за все. И быстро радость приходит. Господь всегда отвечает на наши молитвы. Дух Святой- Утешитель наш.

сходить взвеситься..))

в минуту уныния общаюсь исключительно с богом.
в унынии я никому и не нужна. уныние - грех.

Недавно прочитала книгу женщины психолога, не помню фамилию, так вот она там советует повторять, как мантру: "Я одобряю себя", попробуйте, в этом что-то есть. А ещё стараюсь вспомнить, что мне удалось, да и вообще какая я классная барышня! А кто против меня не интересует!)))))

Вспоминаю все хорошее, что происходило, когда я людям помогала, когда сама могла других радовать, и неприятность не кажется на этом фоне проблемой.... А главное - что столько еще смогу сделать!
стараюсь всегда нелаживать ситуации, чтоб изменить о себе негативное мнение на дружелюбное, ну или просто показать, что я не злюсь и не обижаюсь.
есть такие люди, к которым ни на какой козе не подьедешь - это надо понимать и брать в расчет, что унывать из-за них не стоит.

Есть друзья, которые не бросают даже в самые тяжёлые времена. Несусь к ним или они ко мне.

простите, что Я заперся сюда, а что такое
САМООЦЕНКА, для чего нужна.
Если она низкая, что, БОЛЬНО ?
Чувствуешь себя ДЕРЬМОМ последним
ни-кому не нужным ?