5 способов снятия стресса? - назовите свои любимые

1.Любимое занятие - ОТВЕТЫ.
2.Любимая музыка.
3.Запрещённые сладости.
4.Дружеское общение.
5.Прогулка по городу.

разговоры, разговоры, разговоры, ужин, хорошее вино и уверенность в том, что если ты ничего не можешь изменить, то не стоит так волноваться. Все пройдет, пройдет и это.

Отжимаюсь :-) пока не свалюсь :-)

... йога... однако...

Седативные колёса. Или травки. Музыка. Горячая ванна с пеной. Свечи. Сон. Вкусная еда (лакомки, тортики, конфетки)

1.Коньяк 2релаксация под коньяк, 3 фильм с коньяком, 4 музыка под коньяк, 5 чтение под коньяк

евро хит топ-40

секс ...пять раз....

ДЖаз, бокс, секс, водка, комп, жор

Найти источник стресса и сломать ему ноги.

Стресс – это реакция организма на внешний раздражитель. Считается, что легкие стрессовые состояния стимулируют защитные реакции организма и могут быть полезными, но с сильным стрессом необходимо бороться. Методы борьбы со стрессом могут быть пассивные и активные. Рассмотрим несколько вариантов борьбы со стрессом.

1. Активный отдых.

Этот метод снятия стресса подходит людям, которые не мыслят своего существования без экстрима и расслабляются, испытывая физическое напряжение и приливы адреналина. Стоит заметить, что такой метод требует времени и финансовых возможностей, так как лучший спутник активного отдыха это комфорт.

2. Пассивный отдых

Неплохой вариант, не требующий ни особых затрат, ни отрыва от работы и дома. Достаточно просто полежать возле телевизора, посмотреть хорошую кинокомедию, особыми антистрессовыми свойствами обладают старые советские кинокомедии, с легким и ненавязчивым юмором. Для любителей литературы, заменить просмотр фильма может хорошая книга. В момент углубления в сюжет, человек перестает думать о проблемах и мозг отдыхает.

3. Складывание пазлов

Очень интересное и успокаивающее занятие. Лучше выбрать несложную картинку и небольшой объем, чтобы антистрессовое занятие не вызвало новый стресс, из-за трудностей в складывании картинки.

4. Собирание конструктора

Почувствовали стрессовое состояние – зайдите в интернет-магазин конструкторов и приобретите эту детскую игру. Хотя конструкторы некоторых фирм заставят задуматься не только детей, но и большинство взрослых. В целом, возведение конструкций позволяет проявить свою фантазию, вспомнить детство и отвлечься от проблем.

5. Вязание и вышивание

Отличный вариант для терпеливых и усидчивых людей, в основном женщин, хотя существуют примеры мужчин, уделяющих внимание этому женскому занятию. Кроме того, что рукоделие успокаивает и отвлекает, в итоге оно может дать неплохие результаты, в виде новой кофточки или шарфика.

Любое занятие, которое приносит удовольствие, может использоваться для снятия стресса. Многие домохозяйки снимают стресс, занимаясь генеральной уборкой или выращиванием комнатных растений. Мужчина может расслабиться, смастерив кормушку для птиц или сделав какую-то мужскую работу по дому.

Чтобы вы не делали в стрессовой ситуации, главное постараться дать максимально отдохнуть своему организму, если занятие вызывает напряжение или раздраженность, замените его чем-то другим. Можно просто пойти побродить по старым улицам города, старая архитектура способна вызвать состояние

почитать, поспать, с кем-то поделиться наболевшим, посидеть в объятиях любимого (как дети, когда их успокаивают) или поотвечать на вопросы в нете. а ещё можно погулять и хорошенько подумать.

приятная, любимая музыка; любое веселье, общение

расслабляющая ванна, чтение книги и еще многое другое....