Поясните как настроить мысли на желаемое

Как только мысли начинают ускакивать в нежелательную сторону, возвращайте их на место усилием воли. Я использую этот способ для засыпания...

Думайте о хорошем ...

Есть такая наука, марксизм-ленинизм. Все, кто ОВЛАДЕЛ этой наукой, а не просто сдал экзамен, как это многие делали в СССР, начиная с Горбачева и не кончая Ельциным, были очень позитивными людьми, никогда не впадали в хандру, всегда осуществляли свои жизненные замыслы, знали, чего хотят и легко настраивали себя на конструктив, деловитость, твердость, решительность, неутомимость в достижении цели. Твоя беда, как видишь, устранима, хотя и не без усилий над собой. Хуже у олигархов и их детей. Они настолько всего пережрали, что очень скоро перестают чего-либо хотеть. Даже деньги перестают их радовать. Им очень часто остаются в виде "радостей" только бляди, виски стаканами, наркотики, снотворное и, ненавидящие их телохранители. Читай журнал "Прорыв", там про все это говорится подробно.

в двух словах:
Поставь Цель

14 правил, которые Ч. Тойч (американский ученый) считает универсальными:

1. Считайте себя удачливым.
2. Не уклоняйтесь от принятия решений. Избегайте колебаний. Доводите решения до конца.
3. Любите себя (или по крайней мере, старайтесь себе нравиться) .
4. Любите других (или по крайней мере, старайтесь чтобы они вам нравились) .
5. Считайте все достижимым. Ищите способ, а не оправдание.
6. Рассматривайте все события как благоприятные. Даже провалы могут обернуться в будущем удачей.
7. Доводите дела до конца. Приучайте свой мозг и сознание к дисциплине: решил - выполнил.
8. Живите широко. Позволяйте себе излишества.
9. Не идите на компромиссы.
10. Не делитесь ни с кем сокровенным. Сторонитесь критики того, что вам дорого.
11. Не оправдываетесь.
12. Отстаивайте свои права.
13. Контролируйте услышанное. Не забивайте свой мозг лишней информацией.
14. Будьте терпеливы.

может пригодятся?

дружить с головой