Хочу чтобы у меня была девушка и друзья, хочу гулять от рассвета до заката, под ночным небом. НАУЧИТЕ МЕНЯ ЖИТЬ!

самое то чтобы обратиться к психотерапевту
они именно этим и занимаются, они учились годами чтобы решать именно такие проблемы
советую не пытаться самому что то менять, это вроде буксования в грязи и тем более забивать на это дело
психотерапевт или психолог поможет, реально
и это то что вам надо, чего бы это не стоило
проблема жизни и смерти по сути потому что такая жизнь по ценности близка к смерти .. для такой проблемы не стоит ничего жалеть
таких как вы много .. и именно для вас работают психологи .. но не многие из вас понимают что надо обратиться к ним
просто так никто не научит .. ни тут ни в реале, вопрос сложный но выход есть, обратиться к психологу .. иначе что то можно поменять даже своими силами но качество будет низким и эффективность усилий тоже низкая
именно для таких проблем как вы описали была создана психология

Жить совсем не так просто. . еще и нужно созидать!

начни думать по другому и наберись самоуверенности

да у меня тоже самое, как я Вас научу

да все такие, только вид делают ))

смени имидж и мысли.... и все будет хорошо

Очень много вопросов в этом твоем вопросе, но корень проблемы заложен в этих словах «даже если мне кто-то и понравится, я очень боюсь подходить, я не знаю ещё понравлюсь я ей да или нет, но внутри идёт адская боль и страх что мне всегда скажут - нет, что меня не воспримут и от меня уйдут и я буду выглядить как дурак, я боюсь делать шаги зная что ничего не получится» .

Я к психологу ходил, причем к профессионалу своего дела и он мне во многом очень помог во многом. Подобные вопросы нами тоже обсуждались. Вкратце по твоему вопросу:

Первая проблема – боязнь отказа. В отказе вообще нет ничего плохого и нет человека, которому никто и никогда не откажет. Если условный Джонни Депп (или кто там сейчас главный любимец женщин? ) решить познакомиться с девушкой, которая, к примеру, опаздывает на самолет - то он тоже получит отказ. Это же не будет означать, что он беспросветный лузер, так? От отказов никто не застрахован.

Вторая проблема – негативное восприятие тебя. Ты боишься, что на тебя могут посмотреть как на дебила, если ты подойдешь познакомиться? Я или кто-либо другой могу пройти мимо тебя на улице и посмотреть на тебя как на дебила даже если ты ничего дебильного не делаешь. Почему? Потому что это мое право.

Третья проблема – боязнь выглядеть как дурак. А ты сейчас как выглядишь, как умный разве? Ты именно сейчас, в данный момент, выглядишь как дурак. Ты сам пишешь, что ты в самом низу, а если ты там, то и опускаться ниже некуда, верно? Так почему не попытаться выбраться оттуда, раз ты все-равно ничего не теряешь?

Четвертая проблема – ничего не получится. Ничего не получится, если ты предпринимать ничего не будешь, а если будешь что-то делать, то что-то может и получится. Может не с первого раза, но если ты первый шаг наконец сделаешь, то у тебя в голове произойдет своеобразная революция и ломка комплексов и дальше тебе уже будет значительно легче.

Не уверен, что мои слова тебе помогут, но вдруг. А вообще продублирую совет некоторых ответивших выше и очень порекомендую тебе обратиться к психологу. Мне тоже было трудно сделать первый шаг, но я его сделал и очень этим доволен. После посещений – у меня пошел прогресс абсолютно во всем и везде, а предыдущие комплексы и фобии сейчас вспоминаются с улыбкой.

иди к психологу !
ПОЖАЛУЙСТА!

для начала выключите компьютер и сходите погуляйте.
а еще есть такая хрень как ауто тренинг
перед зеркалом каждый день говорите
приятные слова тип
я красивый, классный, успешный и тп.
прекратите накручивать тупые мысли, на подобии: я чмо, ботан, никому не нужен и д. р.
и просто старайтесь быть в хорошем настроении общаться станет легче.

P.s мне на руку медведь наступил, правописание хромает :)