"Оставь ужин врагу", мы сами себе враги?)

Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.

Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим количеством белковых продуктов. Оказалось, что участники первой группы сбросили больше веса, чем члены второй группы, следовавшие рекомендациям диетологов. К тому же в первой группе снизились показатели уровня сахара в крови. По словам самих добровольцев, придерживавшихся израильской диеты, они не чувствовали голода днем и, что особенно важно, их не тянуло на сладкое.

Если судить по ужину, то да, причем злейшие.. . ))

ага . как бы не так . пулю врагу . а не ужин .

угу, враг и вечером и утром когда нужно завтракать, не завтракается, только сладкое )
привет Антон !)

терпеть не могу врагов, тем более готовить для них ужин - сам все съедаю

Ужин всё же важен, но лучше не так поздно и лёгенько, предпочтительно овощи!!))

если ужинаем после 18-да.

Специально заводить врагов чтоб не ужинать? Не, я ленивый для этого..