Меня подруга уже задолбала когда я при ней например ем печенье она говорит:,, От него жиреют!,, и так постоянно чё делать

Чушь. Организм еще не сформирован, растет. Сейчас отсутствует профилактика, забота о подрастающем поколении. И не надо насиловать себя диетами. Диета только в специализированных учреждениях. Питание должно быть сбалансированным, разнообразным. Не злоупотребляйте мучными изделиями. Жирными продуктами. Не смешивать жиры животного и растительного происхождения. Первые блюда на картофельном бульоне. Кроме "суп-лапша" И жарки мяса, не долго. Сахар- сласти. необходимы для питания мозговых клеток. Мозг у девушек формируется до 25 лет. В более взрослом возрасте злоупотребление сладким, а сахар это углеводы, в организме переходят в жир, поэтому и целлюлит.

я бы сказала подруге, что у каждого свой образ жизни и питания. Если ей надо худеть и она от чего-то жиреет - пусть худеет и соблюдает диету. А Вы не жиреете ни от какой еды и будете есть всё, что Вам нравится.

мое мнение: все перекусы вредны.. .
печенье и бутерброды можно съесть за обеденным столом... но никак уж не около компа.. .

Наверное ее плохо кормят и она немножко завидует, голодная.

Значит так. Если ты ведёшь малоподвижный образ то сладкое есть можно, и печенье тоже. Толстеют от дрожжевого хлеба, Гастрит развивается от чипсов, майонезов, и всякое продаваемой лабуды, ешь домашнего приготовления. Не пей газированные цветные напитки, в них всякой дряни полно. Осторожно с яйцами - черезмерное употребление приводит к диабету - это страшно.

Избавься от этой "подруги". Она эгоистка и недалёкая.
Покушать спокойно не даёт.
Обмен веществ у всех разный, она видимо склонна к полноте, а тебе диеты не нужна, это не надо.
Кушай на здоровье всё что хочешь, тебе надо вырасти здоровой. Ты можешь позволить себе быть счастливой. В твоём возрасте питание должно быть разнообразным и полноценным.
Если "подруга" пытается ограничивать твоё счастье - это не "подруга".

Ты еще ребенок!
Ешь всё! На диеты садятся после 30 - 50 лет)))

просто ей рассказали кто такие пингвины и она испугалась, ведь пингвины это ласточки которые кушали после шести вечера) )
А вообще диеты не нужны, лучше спортом займитесь чтоб тратить лишние калории, ну и сладкое конечно не стоит кушать килограммами, а поддержать подругу можно просто.... просто не кушайте при ней всякую вкуснятину)))

Скажи ей что не собираешься худеть пока сиськи не вырастут как у Памелы Андерсон.

У вас серьезная проблема

Живи так как тебе удобно. В таком возрасте нет смысла сидеть на диете. Твоему организму требуется хорошее питание а не диеты. Потом в будущем она будет лечиться а у тебя будет крепкий здоровый организм.

с четырнадцатого числа месяца по двадцать первое число месяца ешь хлебцы