Если на душе тяжко, как вы справляетесь? Как выводите себя из депрессии?

Боже. Дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить
Мужество изменить то, что могу
И мудрость отличить одно от другого.

Самое банальное, с учётом погоды, это часа три попыхтеть в фитнесе, потом в сауну до седьмого пота, потом вату в уши и спать часов 12. (Апельсиновый сок литра 3 нужен) .
Летом полегче - там можно в велопоход, в лес, на речку и т. п.
!!!!Но никакие мед препараты в реальности нкогда не помогают, а только делают хуже!!!!

Парюсь. И в прорубь.

"Как мысли черные к тебе придут,
Откупори шампанского бутылку
Иль перечти женитьбу Фигаро"

Не много пива и лучшие друзья найдут как успокоить.

представляю себя саламандрой, горящей в огне, который очищает меня и мою душу :-)

Умиляйтесь малому. Ведь, любите вы что то.

Иду к шлюхам. :-))

Все предпринимаемые меры будут временными. Ничто внешнее не помошник нашим нервам.
Помощь всегда внутри нас.
Отчего человек растерян в этом мире? Потому что мы идём по этой жизни вслепую. Не знаем ничего главного о себе: для чего родился, живу, куда потом уйду.
Когда всё это будешь знать - на всё будет абсолютно другая реакция.
Не откладывайте главного в своей жизни. Вам здесь никто этих знаний не даст. За ними нужно идти с а м и м - в Церковь и монастыри.
Лучше их нам эту жизнь никто не объяснит

Пью негрустин.

Если на душе тяжко - это не депрессия. Так, легкая хандра. От нее и рюмка коньяка поможет. А дипрессия штука тяжелая и долгая. Сама проходит через годик.

в баню париться, после бани "5 капель" и баиньки! утро вечера мудренее!

Надо начать какую-нибудь физическую работу. Подойдёт и работа на грядках, летом. А можно просто выбрать длинный маршрут в общественном транспорте и проехать по кольцу. Главное- подальше от источника раздражения.

Сходите куда нибудь погулять где много людей, может с кем то познакомитесь и забудите про дипрессию....

Есть хорошее лекарство пофигин!

Пол-литра шестидесятипроцентной воды.

Ем черный шоколад и читаю любимые книги

Пою песни и смотрю любимые мультики :)

Ты единственная кто создает твою реальность. Думаешь что ты можешь или думаешь что не можешь - в любом случае ты прова, таков закон жизни: Что ты думаешь и чувствуешь ты сама облекаешь в форму. Твоя жизнь - это то что ты о ней думаешь, поменяй свое мышление. То на чем ты окцентируешь свое внимание ты как могнит притягиваешь в свою жизнь. Подумай о чемто хорошем, посмотри комедию, съешь что- нибудь вкусное, прими душь- смой ниготив, а после душа встань перед зерколом и сама себе скажи: "Мне всегда везет, Я особенная и неповторимая, Я рождена чтоб быть счастливой.... Начни петь веселые песни: и улыбка без сомненья вдруг коснется ваших глаз и хорошее настроение не покинет больше вас....