Довела бывшая. Боюсь, если кто случайно на улице слово поперек скажет - убью....Как снять напряжение? Я серьезно.

Если правда серьёзно.... грохни об пол несколько тарелок. И не молчи при этом ...выскажись от души.

Под душ... резко контрастный минут 10....потом горячего чаю с медом.... пройдет, проверено

Сходите в любой спортзал на боксинг. 40 минут поколотите грушу- всё как рукой снимет. Мне помогает в случаях, когда я не могу сказать человеку то, что я о нём думаю...

ну.. . романчик срочно...

Уф-ф-ф-ф... и что с тобой делать... Лан... помогаю, но в последний раз:))) нервы надо беречь...

Посмотрите Анжелин фильм и затем в ванну. Поможет. А вообще-то проблема не в Вашей бывшей, а Вас. Вы в ней не видите чужого человека, потому и такое состояние, и реакция. Мне мои бывшие безразличны.

Сгоняй на Черкизон и потребуй там Книгу жалоб. Разминка в стиле толерантности тебе обеспечена.

Срочно в аптеку - покупаете настойку пустырника и валерьянку, пьете по инструкции. Не шучу, сделайте так! А еще - шоколадку скушать и запить минералкой. А еще лучше - в церковь сходить, попросить вразумления и терпения, поставить свечи за своих близких, себя, за упокой умерших близких. Сразу все будет по-другому, вот увидите.

Зайди к соседке;)

ну так пусть бывшая и расхлёбывает) причём тут добрые люди:)?

Только женщина может так довести человека, по себе знаю. У меня такое постоянно. Если бы она не была женщиной, и матерью моих детей, её бы ни одна реанимация не приняла. . А снимал напряжение - играл в биллиард или боулинг.

валерьянку попить, а на ночь-новопассит.

так. ну ка сядь в кресле. расслабься. подними руки ладонями вверх. закрой глаза. представь что из космоса на тебя льётся поток благодатной энергии. возьси руками эту энергию и протяни её по своему телу от макушки до самых пяток. и так несколько раз - чем больше, тем лучше.
это действует! только надо реально представить поток энергии и как можно реальнее ухватить руками эту энергию.. . удачи! и не нервничай!

Ну, милый, вы даете! Из-за какой-то глупой бабы на людей кидатся? ..Будьте настоящим мужиком... таких, кстати, женщины любят!

Сделай какую-нить гадость (можно даж бывшей) : испиши ее подъезд "комплиментами"... нассы в лифте.. . напиши на чьей нить машине слово "х.. й"! Обматюгай прохожего, настойчиво попроси бабушку в трамвае уступить тебе место....

побей что нить, падушку например, только сильно так со злостью...

залезь в вану - опрокинь ведро воды на себя - не обязательно ледяной, можно просто прохладной - вытрись - и бегом на встречу

бегом на разгрузку тяжёлых ящиков или--на худой конец--в спортзал. . часа на три. . мне некогда помогало..

сходите на тайский массаж

Дыши ровнее. . Ведь это БЫВШАЯ. . Сейчас уже чужой человек..

алкоголь не выход, может просто секс?

ну.. . убей кого..

как выше писали - займись спортом (хотя бы выйти на улицу и пробежаться минут 20), пусть лишняя энергия уйдет, авось полегчает.
или слопай что-то вкусненькое, чтобы как-то поднять настроение..)

Посиди где-нибуть пропусти стаканчик

надо пойти в тир пострелять, поарать во всё горло, проституток поиметь, глядишь т пройдёт)

Надо заняться работой, разгребите какие-нибудь свои старые хвосты, и до того разозлитесь на эту противную работу, что обо всем забудете.... Мой папа
в свое время стирал одеяла в таких случаях

Tak klin klinom vishibayut)))

игнорируй ее и не связывайся с ней никак

сломай чего-нибудь, сделай себе больно, напримет в лоб -помогает

Я думаю лучше всего что-нибудь сломать, либо снег на улице почистить сразу напряжение снимется. Ещё можно грушу побить если есть такая возможность. Покричать в окно сильно сильно. Поиграть в компьютер, желательно в стрелялки. Пить не советую, не поможет проверено. Самое главное по возможности больше не общаться с бывшей, была такая ситуация. Могу ещё предложить занятся любимым делом каким нибудь.

Слушать музыку - громко!

так найди себе достойную тебя девушку