Как вы успокаиваете себя перед экзаменом? (я уЖЖасная истеричка,че делать???)

я сама такая же. и в школе, в техникуме и в институте- одно и тоже трясучка страшная была. ты главное поменьше слушай одногрупников. а то вроде не волнуешься, а пока очередь до тебя дойдет всех наслушаешься, за всех переживаешь и еще больше трясет. Сосредоточься больше на себе. Даже если не сильно готовилась, все равно повторяй, просто читай и не волнуйся. УДАЧИ ДАШУЛЯ -ВСЕ БУДЕТ ОКЕЙ!!!! ВОТ УВИДИШЬ!!!! ( и напиши как сдала)

Многие пьют валерьянку и думай о том, что всё это не смертельно. Что ты сумеешь выкрутиться из любой стуации.

валерьяночка- лучше не в таблетках, а в жидком виде- быстрее действут. и вреда нет. потому как это растительное лекарство.

Лёгкое волнение даже полезно. Если направить его в нужное русло, быстрей концентрируешься, лучше соображаешь и отлично отвечаешь. . :))

От преподавателя дельный совет услышала - смотреть на экзамен как на хобби

Я знаю, что чужим советам поверить трудно, но через несколько лет все эти проблемы будут казаться страшной фигней. Даже экзамены. Образование-важная вещь, но стать счастливым оно мало помогает, успешным- ну чуть больше. Я себя успокаиваю тем, что все равно рано или поздно помру, так чего из-за ерунды волноваться.

Если ты выучила предмет то че париться-будь уверенней в себе и все! Если не выучила предмет то че париться-лучше придумай способ как его сдать в обход "нормам")))

проверенно: за день перед экзаменом закрыть все учебники (если не выучила за семестр, то за один день точно не выучишь), хорошо выспаться и на экзамен зайти первой.

Шпоры пиши-спокойнее себя чувствуешь:)

Об стенку головой-прверенное средство!

Ты главное вовремя экзамена не трясись, а перед даже полезно... а вообще попоробуй такой метод: вдохни через нос несколько раз резко и быстро задержи дыхание на пару сек и выдохнни

Обычно я ем шоколад и ниочем не думаю) А чаще отвлекаюсь в разговорах с друзьями) Главное не думать об экзамене!!!)))

Брать ящик ВАЛЕРЬЯНКИ