Как апгрейдить Windows vista HOME до Windows 7 Ultimate ?

а оно тебе надо, вот тут почитай к чему апгрейд может привести ))))
Апгрейд с «Висты» — бесконечная перезагрузка:
http://habrahabr.ru/blogs/windows7/73415/

и прочти Специальные условия обновления до Windows 7 с оф. сайта мелкософта (там же вопросы и ответы по теме) :
http://www.microsoft.com/rus/windows/buy/offers/upgrade.aspx

так что брось эту затею, купи винду 7 (если деньги лишние есть) , ну или скачай крякнутую 7-ку [только я тебе этого не говорил ;)], и ставь по новой.

Ни как . Это разные программы.

сперва скачай винду 7 желательно уже активированную, (а то потом активатор искать будешь)
Далее образ диска ISO запишешь на DVD-болванку.
По установке-это будет второй вопрос: но опишу:
-зайдешь в BIOS (при запуске нажимая F2)
-откроешь вкладку BOOT(загрузки)
-в этой вкладке на первую строчку поставишь запуск с DVD-привода
-подтвердишь и аля
-если надо те скачать активированную винду 7 - дам ссылки-зависит от твоей скорости инета
если не большая - с малым размером архивов
если приличная (от гига) - то и архивы крупные (по гигу)

Тебе не апгрейд нужен) ) Просто снеси ту ОС, что есть и поставь ту ОС, которую хочешь.
п. с-для сохранности файлов (на будущее) диск лучше разбивать на две части и в одну из них ставить ОС, а другую использовать для файлов. В данном случае лучше перекачать файлы на внешний носитель (диски, флешки) . Удачи!

а никак если я не ошибаюсь Vista Home не входит в список систем которые можно проапгрейдить, так сто качай семерку и сноси свою висту

файлы можно сохранить а винде надо с нуля ставить

Качаешь Windows 7 Ultimate. Вбей в поисковике любом, найдёшь кучу вариантов для скачивания. Ищи только винду со вшитым активатором. Качаешь. Записываешь на болванку с помощью того же неро как образ диска, т. е. создаёшь диск загрузочным. У тебя сейчас на ноуте есть свободное место - 30-40Гб? Если есть то в процессе установки семёрки разбиваешь свой жёсткий диск на два логических, один будет чистый 30-40Гб, второй оставшегося объёма с твоими файлами и старой виндой. Семёрку ставишь на созданный чистый логический диск какого объёма ты его сделаешь. Потом когда семёрка установится удалишь все системные файлы висты и её программы, оставишь на диске лишь свои данные.

P.S. об обновлении до семёрки даже не думай, если ноут покупал давно и о возможности обновления при покупке тебе ничего не говорили. Только определённые ноуты, купленные в определённый период времени подлежат апгрейду системы. К тому же сам процесс обновления не всегда гладко проходит. Лучше по чистому ставь семёрку.

а не хочеш паралельно вторую установить? и файлы целы, естьнадчем глумиться. в посковике запрос устрой. найдеш полно ссылок на винду для скачки.