что такое СУПЕРСИД в программе uTorrent и на что он влияет

Клиент в режиме суперсид выглядит для остальных как обыкновеный пир без данных.
При соединении с другим пиром клиент информирует его, что у него есть новый уникальный кусок данных, и позволяет этот кусок скачать.
Клиент не даст пиру больше кусков, пока не увидит предыдущий отданный кусок у кого-нибудь из других пиров.
Эффективность обычно оценивают по объему, отданному раздающим до появления первого скачавшего. Поскольку раздающий старается не отдавать один и тот же кусок два раза, то в идеале этот объем должен быть ненамного больше объема самой раздачи. Например, 110% считается хорошим результатом.
Обычно при суперсиде также минимизируется и время до появления первого скачавшего, но не обязательно. Кроме того, вполне возможно, что появление например первых 20ти скачавших будет быстрее без суперсида.
Когда включать
Суперсид имеет смысл использовать если:
вы платите за исходящий трафик (в этом случае суперсид просто незаменим)
у вас большая раздача и относительно слабый канал
вы хотите как можно быстрее провести раздачу и по возможности при первых же скачавших отключиться
С другой стороны, если вы собираетесь оставаться на раздаче долго (например чтобы поднять рейтинг) , и вас больше интересует стабильная скорость отдачи, то суперсид лучше не включать.
Скорость отдачи раздающего при суперсиде может прыгать (часто снижаться ниже максимально возможной) . Обычно такое бывает при малом количестве пиров. Поэтому некоторые раздающие предпочитают начать раздачу в обычном режиме, а дождавшись 10 или больше качающих (причем хотя бы несколько из них с доступными портами) , включают суперсид.

Это в каком месте? Первый раз слышу

Суперсид (англ. Super-seeding) — специальный режим раздачи в некоторых BitTorrent-клиентах. Включающийся программный алгоритм пытается минимизировать количество данных, которое отдаст сид (участник BitTorrent-сети, раздающий фрагменты имеющегося у него целого файла) до появления первого скачавшего файл целиком другого участника сети. Уменьшение этого количества данных может сэкономить сиду его исходящий трафик, а также может в конечном итоге ускорить распространение файла (но не сидирование) , если скорость передачи данных сидом мала.