Подскажите прогу какаю-нибудь которая чистить автозапуск и там реестр?

CCleaner - утилита для очистки системы от разнообразного "мусора": cookies, истории посещения сайтов, временных файлов (в том числе "производства" веб-браузеров и программ eMule, Google Toolbar, Office, Kazaa, Nero, Adobe Acrobat, WinRAR, Real Player и некоторых других) , а также ActiveX-элементов. Кроме этого, CCleaner поддерживает очистку системного реестра от записей о неиспользуемых расширениях, библиотеках, уже удаленных программах и т. п.
Поддерживаются 32- и 64-битные ОС.

CCleaner

Wise Disk Cleaner Portable Free - быстрая и простая в использовании программа для очистки жестких дисков от ненужных, временных и неиспользуемых файлов.
Поддерживается работы с более чем 50 типами файлов, но при желании можно самостоятельно добавлять новые форматы.
Интерфейс - многоязычный.

Wise Registry Cleaner Portable - утилита для очистки системного реестра.
Позволяет безопасно удалять из реестра неправильную или ненужную информацию.

Wise Registry Cleaner при запуске предлагает сделать резервную копию всего реестра, чтобы при необходимости можно было его восстановить.

Кроме этого, после сканирования реестра Wise Registry Cleaner разделяет найденные в нем ошибки на безопасные, которые можно удалять бзе всяких опасений, и такие, целесообразность исправления которых находится под вопросом, так как это может повлечь за собой нестабильную работу операционной системы.

Wise Disk Cleaner \ Wise Registry Cleaner

Auslogics BoostSpeed 5.2.0.0

Advanced SystemCare Pro 5.0.0.152 Final

TuneUp Utilities 2012 Build 12.0.2050.1

jv16 PowerTools 2011 v2.0.0.1053 + lic + Portable

Автозапуск редактируют вручную всегда:
Пуск-выполнить, вводим туда "msconfig" (без кавычек) -ОК - автозагрузка. Убирайте там все записи, кроме установленного антивирусного ПО и файла ctfmon (это языковая панель) .

Насчет второго вопроса - для Вас только программа CCleaner. Она вреда не нанесет и официально бесплатная.

Auslogics BoostSpeed....

По опыту могу сказать, что самая продвинутая и безглючная - Auslogics Boost Speed портабл-версия с сайта http : // free-war . ru

их куча Advanced SystemCare 5

TuneUp Utilities 2012
http://www.cwer.ru/node/254305/

CClear..самая оптимальная.. (удаления программ, чистка реестра, автозапуск, чистка компа)

Ccleaner

Обсуждали тут уже, используй windowsfix.ru