Специалистам по усовершенствованию компа!

ага, оперативки на 64 разряднуб винду можно сколь угодно ставить: ) (почти) и SSD используйте вместо винчестера.. . сразу увидите что по чем. и тишина и скорость агроменная

Ставить 64-битную систему на 1 Gb RAM - бред.

1. Увеличь объем памяти до 4 Gb. Причем парными модулями - чтобы включить двухканальность.

2. Установи драйвер видеокарты.

А вот 3-4-6-8 ядер - это не настолько важно, чтобы заморачиваться. И, кстати, эти ядра не на материнке, а в процессоре.

Материнка конечно - вчерашний день. Если брать для неё новую оперативку 2 по 2 Гб, дороговато будет: цена в Ростове. По объявлениям в Авито б/у-шную ОЗУ на ddr 2, такую же, купишь в два раза дешевле.

Я не особый спец, но советую поставить хотя бы 4 гига оперативки, а лучше 8 гиг.
Потому, что 1 гиг оперативки для семёрки - очень мало.
И видюху НЕ встроенную в материнку.

Ядра в процессоре, не в матери. В Вашу конфигурацию - добавить оперативки и SSD диск в качестве системного. А вот с видео у вас какая-то засада - либо нет драйверов (не установлены) либо видяха встроенная.
А вообще систему стоит капитально поменять с перспективой - но надо бюджет озвучивать и задачи... .
Бесшумность - тоже стоит денег или средств ума.... И нафига вы поставили 64 бит систему на старую маму с 1Гб ОЗУ? Оно вам надо? А зависания могут быть от БП, Атлоны горячие камни.. . и системный чип в этой маме тоже париться...

Где соят ядра? Убил этим утверждением...

что б избавиться от зависаний ставить надо 32 бит домашнию базоваю

оперативки добавте. . 4 с головой хватит на этот конфиг. .
не маловажным параметром есть скорость работы жесткого диска
зайти на офицальный сайт производителя вашей материнской платы и видеокарты и загрузить от туда драйвера на вашу модель (потом естественно установить)
про ядра: это зависит от програм. которыми вы пользуетесь, сейчас не вс оптимизированы для работы с 4+ ядрами. . в этом случае разницы между 2 и 4 ядерным процем не будет особо... то есть больше ядер то круче, но не всегда они используются.. .
чем больше по размеру куллер, тем он меньше обычно шумит, пропуская через себя то-же количество воздуха
сейчас полно не громкх бюджетных радиаторов на проц,
также в биосе можно успокоить куллер процессора