Как изменить герцовку монитора?

Пипец, я в шоке!
1. "при обычной работе у ЖК монитора нет частоты обновления" - во как оказывается, а как же он тогда работает, как же на нём мышь по экрану бегает, как окна меняются. У любого монитора работает смена кадров (частота обновления) с момента включения монитора и не важно меняется картинка на нём или нет, кадровая развёртка работает постоянно, в ЖК мониторах это и есть частота обновления кадров.
2. FPS -Frames per Second — количество сменяемых кадров за единицу времени, то же самое, что смена кадров в мониторе, только это видеокарта выдаёт на монитор кадры, и вот сколько кадров в секунду может сформировать видеокарта - это и есть FPS. Разница в том, что монитор сам кадры не рисует, он их получает от видеокарты и отображает на своём экране с частотой отображение н-цать кадров секунду которая выражается в герцах (Гц). А разрешение экрана - это количество точек по горизонтали и вертикали. Экран монитора формируется из светящихся точек (пикселей), пиксели формируют строки, из строк формируется кадр. Вот разрешение по горизонтали - это количество пикселей в строке, а по вертикали - количество строк.
3. Теперь по существу вопроса - твой монитор, в характеристиках заявлено размер изображения (разрешение) 1920x1080, макс. частота обновления кадров 76 Гц, и не надо изобретать велосипед. Устанавливай такое разрешение, чтобы каждому пикселю на экране монитора соответствовала одна точка изображения с видеокарты, ты начинаешь мутить с разрешением, потому у тебя картинка и расплывается. Частоту кадров ставь такую, какую даст система и не больше 76Гц иначе на мониторе получишь ошибку - вне диапазона.

Расскажу секрет - при обычной работе у ЖК монитора нет частоты обновления)

Монитор твой тут не причём.
У тебя дрова - затычки от десятки. И в этом вся проблема.
Ставь нормальные дрова на видяху от разработчика

Всё что моник поддерживает высвечено в панели управления видеодрайвера (собственное) и это не FPS,а Гц
Не путай разрешение с частотой...

Здравствуйте,

Частота обновления экрана монитора в штатном разрешении 1920x1080 составляет 60 Hz, именно такая частота обновления заявлена в официальных спецификациях, частоты обновления уровня 75 Hz поддерживается при уменьшении разрешения, поддержка пользовательских режимов с повышенными частотами обновления, настраиваемых в панели драйвера видеокарты, т. н. «разгон», зависит от конкретного экземпляра монитора, конкретной видеокарты и интерфейса подключения, корректная поддержка таких режимов не гарантируется производителем.

Монитор поддерживает подключение по стандарту Plug and Play (PnP), установка дополнительных драйверов не требуется.