Система загрузилась. Не тянет. По полчаса открывает папки и выполняет простые команды по полчаса. Почему? Что делать?

слабый комп для системы

ставить нормальную систему в соответствии с возможностями твоего железа.
ну или найти "слесаря", который все сделает, если собственную голову не хочется использовать...

Попробуй перевоткнуть кабель от материнской платы к жесткому. Если не поможет то тут уже сложно будет. Сперва открыть диспетчер задач и посмотреть на нагрузку процессора и оперативки). Если с ними порядок не загружены на 100% то надо определить состояние смарт атрибутов диска. Вполне возможно что уже сам диск умирает ( или же просто кабель от диска). А для этого надо ставить программу ( вот это и сложно тк компьютер тормозит, в идеале то лучше подключить диск к другому компу и на другом компе уже посмотреть атрибуты диска, но не уверен что есть второй комп под рукой.)

Откати!
Раз сбой был!!!

Проверьте на вирусы. Почистите от лишних файлов. Попробуйте воспользоваться программой типа CCleaner. Посмотрите, достаточно ли оперативки. Очистите корзину, если там гигабайты лежат.
Если это все не поможет, тогда уже придется проверять с чьей-то помощью.

у меня 2 гб оперативки, но оптимизирован по полной, 64х битная винда работает норм. попробуй
1) поставить файл подкачки гигов 5 (если жестких дисков два, то лучше будет поставить на тот, на котором не стоит операционка)
2)дефрагментировать диски
3) скачвть ccleaner и почистить. также проверить ошибки реестра там же. убрать ненужные программы из автозагрузки (например у меня куча установленных кодеков на видеоредактор и они запускались вместе с виндовс, а я ими не часто пользуюсь. отключила, и когда открываю редактор они сами запустятся)

можно забить в интернете, как оптимизировать пк, но не стоит всё делать. отключать компоненты не нужно. они на производительность не повлияют, а на работу могут