Windows 7 или 10 на компьютер?

Только 7-ка. О 10-ке с таким процессором даже не думай. У меня был Core 2 Duo. Он чуть мощнее чем твой. И то 10-ка висла пипец как. Интерфейс дёргался и подвисал

У 10-ки интерфейс другой. И он жрёт ресурсы процессора или видеокарты чуть больше. Чем в той же 7-ке допустим.

Однако у меня была старая карта x1300 которая настолько устарела. Что не поддерживает аппаратное ускорение вообще давным давно уже. Даже на 7-ке аппаратного ускорения у неё не было. Но игры тянула конечно. Зато всё остальное кроме игр вообще хрен.

У тебя карта новее. И у тебя может и поддерживает. По этому нагрузка на графику может упасть на неё. Что разгрузит проц. Так что....

Короче не попробуешь и не узнаешь

НО ОДНО СКАЖУ ТОЧНО! Нужно для 10-ки минимум 4 гига озу. Можно и больше конечно. Но чтобы было именно 2 планки озу. Чтобы был двухканальный режим. В одноканальном режиме 10-ка работает в 2 раза медленней.
Хотя в одноканальном может вообще любая винда в 2 раза медленней будет работать. Даже в 3. Если не в 4 аж. Я не знаю. Я такое на 10-ке тока проверял. Помню вторую планку вытащил. Ради эксперимента. Комп включил. Такая долгая загрузка винды была! Я был жёстко удивлён

И это при том даже что у меня проц I5. Жесть! И жёсткий диск 7200 и 32мб кеш

Только 7.Это не средний, это калькулятор.

10 ка на таком железе работает нормально. Сборка 1803

семерку ставь!, была бы радеонка 7000 серии, то стоило бы на червонец перейти, а так игра не стоит свеч!

Windows XP лучше

Семёрка конечно у людей хватает совести спрашивать про десятку на калькуляторе. Он у тебя и так тупой, а с десяткой ещё тупей станет.

7, для 10 минимум 8 озу нужно

Мне 7 роднее, он более оптимизированный, но, к сожалению, на него больше не выпускают обновления

Семёрку ставь. Она менее требовательная.

10 скорее всего