Проблема с оперативной памятью вин7 ult.

Конечно подчистить.
Удалить xyYandex с алисой, удалить Avast и Zona со всякими Viberami - оно и наладится)))

Предоставьте скрин диспетчера задач, предоставьте скрин автозагрузки через продвинутую программу типа AutoRuns - через неё всё и почистить.
Хлам удалять через опять же продвинутый Revo Uninstaller Pro,антивирусы удалять специальными утилитами..

Смотрите в диспетчере кто скушал память и убивайте процессы.

У меня 4 Гб на семерке и проблем с памятью нет и не было в смысле вообще. Файл подкачки на автомате, то бишь на усмотрение системы - Смотрите процессы, что так нагружает, просто так проблемы не рождаются. Посмотрите не появилось-ли что-то новенькое - антивири могут и проигнорировать
Стали часто появляться вопросы загрузки процессора и памяти - на выходе майнинг. Одному мужику не просто вирус подкинули, а установили виртуальную машину и майнили.
Правда у меня мусор регулярно очищается и антивиря нет как такового - лишние службы отключены и Центр обновлений тоже.
Полностью поддерживаю Галерного, хотя еще не так давно пользовалась Яндексом - стоял с альфа версии, но последние обновления добили окончательно - прописалась "служба безопасности Яндекса" - выдирала отовсюду не хуже чем Аваст - в планировщике восстановление - типа удаляешь отовсюду - из автозагрузки ...а он сцука опять себя везде прописывает и кушает неплохо так - хороший развился аппетит на ресурсы

Установи размер файла подкачки по выбору системы. 4 гб озу маловато будет, чтоб фп ограничивать