Гибернация сильно грузит жёсткий диск? Ведь по идее она постоянно записывает информацию, или только в момент выключения?

Ставь диск SSD - там гибернация не нужна от слова Совсем.

Грузит два раза: в первый раз при переходе в гибернацию, когда данные из памяти сбрасываются на винт (идёт запись). И второй раз - при выходе из гибернации когда данные с винта рассовываются по ячейкам памяти (идёт чтение).

гибернация, самое бестолковая функция от мелкософта, отключи её в командной строке впиши powercfg -h off и нажми Enter, она отключится, заодно освободится 2-3 Гб памяти на HDD или SDD ...

Это для ноутбуков, работающих не от зарядно-питающего блока, а от батареи может она она и актуальна . Размер скрытого системного файла hiberfil.sys на жестком диске составляет чуть более 70 процентов размера оперативной памяти. В компьютерах по умолчанию этого пункта вообще нету . Гибернацию можно вообще отключить , потому что она порой вызывает больше проблем, чем пользы (когда владельцы ноутбуков не могут вывести свой девайс из этого режима )
Гибернация Windows

По сравнению с торрентами вообще не грузит. По хорошему выключение не нужно. Перезагрузка нужна для обновления. В прочие время либо гибернация, либо сон. Зачем нужно полностью выключать компьютер?

Да, записывает содержимое памяти только в момент засыпания или если включен быстрый запуск, еще и после перезагрузки. Да, быстрый запуск по сути это та же гибернация. Записывается состояние памяти после перезагрузки, при включении загружается обратно.

И да, перезагрузка в современных компах это не полное выключение, это только перезапуск части системы. Потому иногда можно увидеть два варианта перезагрузки: с обновлением и без. Первый вариант реальная перезагрузка всей системы, второй перезапуск служб, приложений и профиля пользователя без выгрузки ядра.

Есть еще гибридный сон. Записывается содержимое памяти как при гибернации и комп уходит в сон. Если все штатно — пробуждение, ежели отключалось питание будет выход из гибернации.

Отключение гибернации это экономия на спичках. У меня в качестве вспомогательного диска SD карта на 64 ГБ. Экономить всего три жертвуя удобством?! Вы серьезно, товарищи?

при переходе из активного состояния необидимо сохранить данные из энергозависимой памяти(ОЗУ) в энергонезависимую данные, чтобы они не потерялись, что естественно. если у тебя не открыты программы при переходе в него, то и грузить жесткий диск нечем будет. а если у тебя всего пару гиг. оперативки, то тоже. жесткие диски вполне нормально это переносят

Только в момент