нужна помощь. Кто бросил курить,откликнитесь! Подскажите методы.

скури 3 пачки сразу или сьеш их потом курить не захочеш

Предложи папе посмотреть видео Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" он многим помог.

Мой муж неоднократно (и безуспешно) бросал курить, пока у него в период очередного бросания не случился аппендицит со всеми вытекающими последствиями (операция и пр.) . После этого не курит уже пятый год. Вот я до сих пор и в загадках - то ли на нервной почве ему удалось больше не вернуться к вредной привычке (переживал он сильно, все опасался, что забудут у него во внутренностях что-нибудь - как раз перед этим документальный фильм о врачебной халатности его впечатлил) , то ли просто наконец созрел.

я на утро встала и не курила, только 3 дня было тяжело, а теперь не тянет,. главное желание и сила воли!

мой метод:
если не ценишь себя, свое здоровье - цени близких.
жене был неприятен запах курильщика. дочка говорила феееек и морщила носик.
месяц этой проблемы у меня нет.
после спиртного нет головной боли с утра (кстати из=за того что не курю)
нет отдышки.

Хороший метод это вообще не начинать, а так постепенно дозы меньше делай и со временем бросишь

я не бросил, но, есть отличная книга которая я уверен поможет, Аллен Карр "Лёгкий спосоь бросит урить"
сейчас читаю