Что мне делать?

Вчера были соревнования по боксу, и я проиграл ( Уже второй раз!
теперь статистика такая 1 раз победил 2 раза проиграл! Говорят что противнике попадаются сильней что в прошлый раз был разрядник, а в этот раз был чел который год занимается боксом! (я занимаюсь 3,5 месяца) Я не знаю что мне делать когда выхожу в ринг, сразу становится не понятно как атаковать! И начинаю бить колхозные (размашистые) Хотя в спаррингах стою нормально! Веду себя нормально! Даже побеждаю людей которые сильнее! НО в ринге все это забывается! я опускаю руки (толи от мандража, или еще чего-то) Мне кричат подними руки! Я их поднимаю но не знаю как ударить противника! И из этого я во 2 раз ухожу в технический нокаут! Родственники говорят бросай бокс или занимайся для себя ты для соревнований не способен! А тренер наоборот говорит не слушай никого все у тебя будет! Может кто поможет! Может у кого-то была похожая ситуация? И как вы из нее вышли!