Как сделать стабилизатор напряжения?

Я бы для начала заглянул на наклйки на блоках питания компьютера и монитора. Если там 100~240V, то стабилизатор лишний.
А если 220, то проще купить бывший в употреблении по объявлениям или на барахолке.

никаких стабилизаторов, тем более - советских, трансформаторных!! !

У компьютера импульсный блок питания, ему все равно, что на входе - 120 или 250.
Например, обычные ИБП в самом деле выдают не 220, а 140 - и все прекрасно работает.

Чего импульник боиться - это пиков питания на входе, сильно испорченной формы синусоиды. А старые стабилизаторы именно это и делают - у них пики могут шкалить выше 1000 вольт!

Так что - стабилизатор в мусор, комп включить в обычный сетевой фильтр типа "Пилота". ИБП - по вкусу, он питание не меняет, если оно есть.

Стабилизаторы для компьютеров существуют. Или лучше использовать бесперебойное питание на значительную мощность. Проще пощитать какой Вам необходим, 2000 вт компьютер монитор и акустическая система если такова имеется. Перед ИБП лучше ставить высококачественный фильтр, ещё лучше спаять просто его самому есть хорошие схемы в интернете с индикацией напряжения. Но самое главное условие всех фильтров напряжения это заземление. Без этого Вашь фильтр не работае. По этому следует позаботится именно об этом. Фильтр пилот не очень хорошее решение. там зачастую просто стоит конденсатор варистор и предохранитель. В интернете есть более солидные и качественные фильтра. желаю Вам удачи в борьбе с помехами и скачками напряжения.