розетка плавится когда включена духовка иза чего плавится?

из-за плохих контактов. Как бы там не было, менять ее и смотреть вилку.

Может быть, контакт неплотный и искрит. Тогда помимо нагрева должен быть еще и запах озона. Но даже если розетка не искрит, она все равно может раскаляться - просто из-за того, что место контакта имеет гораздо меньшее сечение, чем сам провод. Точка контакта является как бы коротеньким участком проводника, с сечением в сотые доли миллиметра. Это значит, что весь ток, текущий по проводу, вынужден "протискиваться" через это узкое место - и естественно, здесь резко возрастает его плотность, т. е. количество зарядов, протекающих через единицу сечения. Например, если у тебя провод в 2 кв. мм. , а контакт в розетке находится в соприкосновении на площади в 0,002 кв. мм. (это типичные цифры) . Печка у тебя потребляет 20 ампер - значит, через точку контакта течет ток с такой плотностью, как по самому проводу прошли бы 20 КИЛОампер - в тысячу раз плотнее! Неудивительно, что место контакта начинает интенсивно греться. Правда, место это крошечное по сравнению со всей розеткой. И вся эта теплота рассасывается по остальной конструкции розетки - поэтому она нагревается не мгновенно, да и в воздух теплоту рассеивает. Если бы не это, розетка постепенно раскалилась бы точно до температуры плавления меди. А потом контакты расплавились бы, и ток прекратился :-)
Чтобы не допускать нагревания, для сильных токов нужно использовать розетки другой конструкции - с множеством точек контакта. Например, есть розетки с множеством отдельных подпружиненных контактиков вроде расчески, или проволочек, вроде щетки. У них суммарная площадь контакта не уступает сечению самого провода - и розетка греется не сильнее самого провода.

на розетке либо крепление провода ослабло, либо от древности контакты разогнулись..

Или розетка хилая или духовка мощная, скорее второе. Для духовки нужна спец розетка (для электропечей) , да не абы какая, а хорошая. Пример советская 25 А (это на 5.5 кВт)
Не хватит 5.5 кВт можно хоть и не правильно поставить 3-хфазную 5-ипроводную соединить А В - фаза С N - нуль земля - земля Это будет на 10 кВт.

у духовки потребление до 5 квт . розетка на это не рассчитана

ставь 40 амперную и забудишь о нагревах а лучше питать через автомат

у духовки скорее всего большой ток потребления; следовательно, провода будут нагреваться это и не удивительно; когда мы подключали сварочный инвертор - была такая же картина; розетка была поплавленой; еле вынули вилку; так же может быть вариант с плохим контактом; если розетка раздолбана, то это никак не устранить, нужно менять розетку;