Как работает блок питания?

Не в тепло, а в ток. На входе высокое напряжение, за то маленький ток. На выходе наоборот ток больше за счет напряжения. Тепла, конечно, немного выделяется, но это почти ничего. Оно выделяется из-за небольшого сопротивления проводки и элементов.

В тепло переводится лишь небольшой процент энергии. А блок работает по принципу рычага - на одном конце больше напряжение, но меньше сила тока. На другом конце все наоборот. В итоге мощность на обоих концах оказывается почти одинаковой.

Это не обогреватель, чтобы Вольты переводить в тепло

Трансформатор преобразует с 220 на 17 вольт, потери несколько процентов (КПД), Стабилизатор 5 вольт превращает в тепло. Если сделать источник без трансформатора, то 208 вольт будут потеряны и превратятся в тепло, иногда такие БП целесообразны

Берет немного на работу, но все 220 в тепло не переводит. Если на выходе Х Вт, то от 200В потребляется X+(0,2..0,4X). 0,2..0,4X - 20...40% на работу.

Электротехника это не твое, однозначно...

В зависимости от нагрузки (потребляемого тока ) , КПД самого блока . Не путай 220 переменное напряжение с постоянным на выходе . Блок потребляет и отдаёт ток, а не напряжение . Напряжения он формирует (преобразовывает) , потребляя ток из сети напряжением 220 вольт . Проводники, радиоэлементы нагревает ток, а не напряжение .А ток течёт только в замкнутой цепи . Без нагрузки по линии 12 вольт и ток во вторичной цепи равен нулю (цепь разомкнута). А если отключить всю нагрузку от блока питания, то современные блоки питания, особенно те, которые продаются в Европе, согласно заявлениям производителей, тратят не более 1 Вт в таком режиме (режим холостого хода с включенным вентилятором)

берет немного на работу, но не переводит все 220 вольт в тепло..

нет. остальные 208 он преобразует в материю....