Как с помощью обычного радиоприемника (ловит FM, MW, SW1 и SW2 частоты) поймать зарубежные радиостанции?

FM - это по-старому УКВ (по советской терминологии).
Частотная или фазовая модуляция. Немного другой диапазон частот.
Хорошее качество. Нет или очень мало помех. Малый радиус действия (50 - 200 км).
MW - мидл вэйв, по-нашему Средние волны. Прием в основном вечером и ночью.
SW - шорт вэйв, Короткие волны, или КВ.
Этот диапазон обычно делится на несколько поддиапазонов, в вашем случае их два: SW1 и SW2.
Слушать можно в любое время суток, но в ночные часы прием может быть лучше. Слышно практически весь мир.

На средних волнах днём - только местные радиостанции (которых в России уже не осталось - разворованы и пропиты), вечером, в зависимости от твоего расположения.. На коротких - зависит от длины волны, времени суток и прохождения. Уж, точно на КВ братьев-китайцев услышишь.

А так, если приёмник хороший, то на КВ можно много чего "поймать".

Кстати, можно эфир послушать ( в диапазоне от 10 кГц и до 30 МГц), вообще не имея приёмника :-)

Средние волны. Антенна находится в Нидерландах. Каждая вертикальная полоска - вещательная радиостанция.

Ловить надо ночью. Не помешает наружная антенна из куска провода длиной несколько метров. И приёмник должен быть исправным.

На ФМ дальше чем 200 км, нет связи, на остальных диапазонах надо ночами ловить, на хорошую антенну и далеко от города, где нет индустриальных помех....

Есть сайты и форумы с подорванными на дальнем приёме
вещательных радиостанций: там тебя просветят.
Чаще всего дальность зависит от условий сезонного прохождения
радиоволн и от качества антенны.

Антенна метров 150

УКВ не поймаешь, а для КВ нужна оч хорошая антенна

Вот вам расписание работы вещательных радиостанций Земли

Если впишите в строку Find stations broadcasting on
частоту радиостанции, то увидите, откуда она вещает, а нажав на Флаг страны и Карту Гугла, на которой видны даже её Антенны. Чтобы дома без помех слушать Эфир, вам придётся пользоваться НАРУЖНОЙ Антенной, хотя бы проволокой между домами или деревьями, как у меня. Мы с мужем протянули такую летом и теперь Эфир кипит целый день и ночь. А китайцы вообще совесть потеряли- вещают везде.

SW по ночам, за городом и на возвышенности, будете удивлены

Прохождение лучше ночью и компьютер с телефонами выключи-фонят.