Добрый вечер! Проконсультируйте по вопросу. Я новичок.

Тормози без выключения сцепления, перед светофором выключи сцепление и поставь на нейтраль, остановись. Трогайся как обычно. Если будешь тормозить с выключенным сцеплением или на нейтральной, авто может развернуть на скользкой горке, особенно если нет системы распределения тормозных усилий.

Это зависит от расстояния до светофора и дорожных условий. От экстренного торможения (педаль тормоза в пол) до резкого ускорения (педаль газа в пол). Со всеми промежуточными возможностями.

..на пониженную передачу.. и подтормаживать...

притормаживать на передачи... и по мере снижения скорости переключаться на пониженную
потом выжав сцепление затормозить на светофоре

сцепление не выжимать. тормозить скоростями постепенно понижая.. ну и на тормоз без фанатизма .

Да, без сцепления можно подтормаживать. А можно даже не подтормаживать, потому что при отпущенном газе машина будет уже двигателем тормозить. Но когда до 1000 оборотов дойдет, чтобы совсем не заглохло - нужно будет вниз передачи переключать. А это может быть не просто. Учиться этому надо, но и не все так делают. Кто-то именно так и делает - либо на сцеплении едет, либо вообще на нейтралке. Но это не безопасно - разъединять двигатель с колесами. В случае чего - ничего и не сделать двигателем будет. К тому же, с точки зрения экономичности, на нейтралке, сцеплении двигатель работает на холостых и тратит топливо. А если ты с горки двигателем тормозишь и газ отпустил, то инжектор полностью прекращает подачу топлива.

зы.
Если будет 4я передача, которая, допустим, включается свыше 60 км/ч, то если постепенно замедляться, то будут и обороты двигателя падать. Если оно там упадеть ниже оборотов холостого хода (около 800), то двигатель дёргаться начнет, а потом и совсем заглохнет.
Смотри на тахометр, скорость снижается, обороты снижаются. Если снизилось до 1000, то уже нужно выжимать сцепление и включать на одну передачу ниже. И так до первой передачи. А там уже опять сцепление и тормоз. Но на обучении, я думаю, можно этого не делать и скорее всего не требуется. Потому что сложно. Не все так в повседневной жизни то делают.