У меня появилась желание, пройти 20 км, по городу, желательно без остановок на отдых. Я уже проходил 10 км, на это ушло 2 часа. Плюс минус время на покупку продуктов и переход дороги по светофору.
Оказывается мировой рекорд по быстрой ходьбе принадлежит японцу, который прошел 20 км за 1 час, 16 минут.(Я в шоке! Спортивная ходьба, реально люди - скороходы).
ВУЗы и колледжи
Кто проходил 20 км и выше, без остановки? Обязательно ли для этого брать шоколадку и воду?
Вода лишней не будет, маленькая бутылка с водой не особо тяжелая и проблем с ходьбой создавать не будет
Добавляй не по 10, а по 5 км, если сомневаешься в себе. У человека в печени хранится оперативный запас энергии на 40 км непрерывного бега... это значит что на 20 км ходьбы ТОЧНО хватит без шоколадки, но воду взять конечно полезно.
Тамара Кезля (Кайдалова)
75 002
Зачем? Понимаете тут такая штука, ходьба будет полезна только в том случае если понятно- зачем идешь! Если для удовольствия, то почему 2 часа на 10 км? Это почти бег, но не бег, Если что бы успеть- ок, успели, а дальше? Победа и пьедестал с медалью, а потом спать. Тогда - хорошо. Но если просто типа что бы пройти, а на завтра на работу или в школу и опять нагрузки на суставы... Вы видимо молоды, не знаете и не повертите мне, что крутые ребята десантники которые кроссы с полной боевой выкладкой бегают в страсти страдают проблемами с суставами ног. Но они страну защищают, или готовы это сделать пока носят погоны. А вы? ДЛЯ ЧЕГО ЗАРАБАТЫВАЕТЕ ПРОБЛЕМЫ С СУТАВАМИ? Мне не понятно.
воду желательно . шоколад .. -на своё усмотрение . в городе, главное чтобы копейки в кармане были на самое необходимое . а 20-ть км по городу - ни о чём .ты по сопкам ( где магазинов нет ) побегал бы на марше, с парой десятков лишних килограмм ) . про горы не говорю . понятно, что не всем быть военными или ходоками от спорта . занимаешься , -молодец! выносливость и навыки нужно тренировать .
Виктория Аксенова
22 254
Во делать нех**уй.
Я лучше полежу.
Я лучше полежу.
Андрей Кугокало
11 458
в основном воду можно без шоколадки
Вместо шоколадки можно финики или изюм взять ))
Елена Шомина
2 849
Похожие вопросы
- Обязательно ли институты принимают абитуриентов у кого выше балл?
- свободно прохожу на специальность история и конфликтология. что выбрать? где больше перспектив, выше зарплата?
- Обязательно ли студенту при написании научной статьи брать научного руководителя?
- Помогите пожалуйста! Нужно 3 личных права человека и гражданина, и объяснить почему. Нельзя брать 20, 23 и 28
- смогу ли попасть во вторую волну в ВУЗ если у меня балл чуть выше проходного?
- Определение Жесткости воды
- При наблюдение звезды замечают, что она поднимается все выше и выше. В какую сторону небосвода смотрят наблюдатели?
- !!! Важно!!! Достаточно ли школьных знаний, чтобы сдать егэ по информатике выше, чем на 80 баллов?
- Предложите ПРОСТОЙ домашний способ очистки воды от ПАВ
- Что выше по статусу институт, академия или университет?
Просто, один раз шел и заметил как меня обгоняют люди, особо задело то, что обгоняют девушки и некоторые женщины. Я даже пытался идти с их же скоростью, но на долго меня не хватило, быстро уставал.
А вдруг завтра постапокалипсис, а даже 20 км пройти не смогу. Позор же)
И вам советую увлечься ходьбой. Постепенно силы появятся быстрее станете ходить.