Не могу загореть даже в южных странах: плечи обгорают а дальше никак, как буд-то в Испанию и не ездила что делать?

Крем какой? Степень защиты ?

Как любая провинциалка, Вы многие события, что с Вами происходят, объясняете Вашей генетикой и происхождением. А на деле - всё от необразованности.
У Вас рыжие волосы, могу предположить, что и кожа бледная, как у рыжих. Тогда и не рассчитывайте на смуглый загар, можно получить лишь легкий оттенок.
Начиная с мая месяца готовьте свою кожу к загару, на майские в средней полосе многие люди выходят уже на первое солнышко в купальниках.
Понятно, что плечи и руки будут обгорать больше всего. Поэтому при выезде на пляжный курорт запасайтесь кремами с максимальным уровнем защиты от солнца. Не "для" солнца, а "от" солнца. И перед выходом на улицу, на пляж - обмазывайтесь им от души полностью, на плечи - особо толстый слой. Не волнуйтесь, загар будет. А вот от ожогов надо защититься.
Никогда не оставляйте открытыми плечи и нос. На плечах ВСЕГДА должна быть ткань - лежите ли Вы на пляже или идете по улице. Это или рубашка с длинными рукавами из марлевки или кисеи, или короткая кофточка-болеро, но плечи должны быть закрыты. Того времени, когда они бывают открыты, а такие минуты в течение дня случаются, достаточно, чтобы "схватить" загар на плечи. И не стесняйтесь на нос прилепить бумажку - кто видит Вас на курорте - Вам незнакомы, у Вас от них ничего не зависит, и 12 дней все потерпят. Зато потом несколько месяцев Ваш сожженный нос не будет выделяться на лице.
После прихода в номер отеля следует принять душ со щадящим гелем, а не с мылом, и хорошо намазаться средством после загара - сывороткой. И вот так - не жалеть кремов.
На пляже, чтобы был равномерный загар, надо поворачиваться. 5-10 минут лежать одной стороной, 5-10 минут - другой стороной, и так чередовать - спину, живот, правый и левый бок. Совсем хорошо, если соберется компания для пляжного волейбола. Или пойдете играть в теннис. В движении - самый равномерный загар. Но! На голову - широкополую панамку, на нос - бумажку, и на плечи - полотенце или болеро.
Лежать на пляже часами в самую жару - не знаю, разве остатки мозга выплавлять.

У "людей северной национальности" тоже бывают разные типы кожи. Вам, с вашей кожей, получится только слегка подрумяниться. Солнцезащитным кремом пользоваться обязательно, иначе будут каждый раз ожоги.

У вас как не вопрос, так медицинский феномен)
Зачем вам эта ипохондрия?

Дык уже загар никак не полезен--щёб вы так себе знали...

на будущее, для получения красивого и безопасного загара, используй не кремы, а масло "TAN OIL " . Масла усиливающие загар, часто идут совсем без SPF или с минимальным 3, 6, 8 ..но это годится только для темнокожих туземцев, поэтому, нужно внимательно читать, т. к есть еще не для, а после загара, пролонгирующие !
Я нашла себе масло, с нормальной степенью защиты 30, уже много сезонов юзаю акселерат Piz Buin, ни разу не обгорела и загар цепляется быстро, без изнурительного многочасового пребывания на пляже! Советую

вы бы не позорились с таким вопросом и тем более дополнением. дальше своей квартиры вы никогда никуда не выезжали и никакого понятия о соответствующей косметике у вас нет

На светлую кожу очень плохо ложится загар, краснеет только . Да и зачем он вам? Аристократическая бледность имеет свой шарм. А загар до уровня "жареной куры" уже давно не в моде, да и не полезно это для здоровья. У меня от природы кожа смуглая, загар липнет моментально и держится долго, муж-белокожий, загорает с трудом, никакой крем не помогает .

У меня мать наполовину Якутка, но помню её вечно черной загорелой. Я тоже в нее, кожа смуглая не загораю никогда, но загар появляется быстро. А у вас в коже отсутствует ккак написали выше меланин. Вам загорать нельзя, мажтесь защитой от солнца.

У меня жена всегда черная как негр приезжает, а я только слегка под "золотистой корочкой". Кожа такая.

Вы никогда не загорите, как бы вы не старались, у вас либо недостаток либо полное отсутствие мелооина в коже, который и придает коже загар. И вообще у вас повышенный риск развития рака кожи и вам лучше не загарать.

а вы для понта в загаре нуждаетесь? От него и рак кожи может развиться. Солнцезащитными кремами вам с вашей кожей надо мазаться, сидеть в тени, а в полдень вообще из помещения не выходить

Солярий-там все в норме.