Что делать если человека унесло волной в океан?

Если уносит всё дальше, позвонить в МЧС, если на пляже есть спасатели сообщить им.

рекомендуется не двигаться много чтобы не терять тепло и силы и ждать помощи, по возможности найти что то за что зацепиться чтобы быть не плаву

Ну унесло и унесло. Или успеют спасти, или нет

Лучше не доводить до такой ситуации, а если все же это произошло, тогда - «Пресвятая Дева, великая и непорочная Богоматерь! Услышь меня, грешного и недостойного раба Божия, услышь и не оставь меня в горе и опасности. Приди и покрой меня своим святым покровом, укрой от зла и укажи путь ко спасению. Упроси Сына Твоего и Бога нашего не оставить меня и подать Руку, покрыть меня от зла. Аминь».
Повторять пока не придет спасение.

С пляжа прямо в океан не унесет. Так как пляжи в заливах, заливы находятся в морях, моря уже в океанах. Не волной уносит, а обратным течением. Надо плыть не к берегу а паралелльно ему и вы выплывете из обратного течения. И только тогда плыть уже к берегу.

скоре всего захлебнётся

https://www.youtube.com/watch?v=AZAjq8akZ4s

Почитай Князева "Морской протест". Лежать в дрейфе по большей части и ждать помощи.

Поздно что то делать, надо выполнять все требование спасателей и не купаться в незнакомых местах

А пока тут отвечать будут, его по волнам носит?

Никак. Естественный отбор по Дарвину.

Для начала успокоиться...

Веришь - молись! Нет? "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих!"

перевернуться на спину и лежать, ждать когда тебя найдут