помогите мне плисссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс

Встречный вопрос: НАФИГА раскладывать на кадры, чтобы их обратно собрать? Что за мартышкин труд?
Программ - не один десяток, но их предварительно нужно ИЗУЧАТЬ. Ни у одной из них нет уникальной кнопки "Сделать шЫдевр".
В зависимости от выбранной проги можно будет давать какие-то советы.
Если делать пошаговую инструкцию, то не хватит лимита символов в одном ответе, так что верно посоветовали - нужно искать в Инете уроки, или сходить в магаз и купить книгу (самоучитель) .

Про софт в мульённый раз даю список.

1. Адоб Премьер (для МАС-ов - почти его аналог Финал Кат) , Эдиус Канопус. Эти две проги спорят за 1-е место. Если скачивать Премьер ПРО 1.5 или 2.0 - версии, то они хорошо русифицированы, "весят" нет так уж много, но придётся ставить отдельную программу для авторинга. Пакеты CS 4, 5 весят около 4-х Гигов, но в там есть ВСЁ, вплоть до кодеков и собственного авторинга
2. Сони Вегас. Проблема Вегаса в том, что он принципиально не работает с некоторыми видеоформатами, и приходится делать предварительную переконвертацию. Вегас вообще "вырос" из аудиоредактора.
3. Авид Ликвид. На сколько я понял - это умирающая, если уже не умершая фактически прога. Авидовцы давненько перекупили Пиннакл Студио, и теперь все силы брошены именно на Пиннакл. Даже когда это были две разных немецких компании, можно сказать, что Пиннал - это урезаная версия Ликвида.
4. Пиннакл Студио. Эта зараза не понимает альфа-канал, т. е. МОV-файлы, в которых сохраняют эффекты с прозрачным фоном (если эффекты для тебя важны) . Из преимуществ можно отметить какую-никакую, но встроенную в пакет программу авторинга (для вывода записи на ДВД-диск с созданием меню диска) . Всё остальное - так себе программка.
5. Куча лёгкого бесплатного софта, но с ограниченными возможностями. Неро Вижн (встроена в пакет Неро версии 7.0 и выше) , Муви Мэйкер (есть сразу в Винде ХР) , Улед студио, Виртуал Дуб, прочая ФИГНЯ (все и не вспомнишь) .
Какая для тебя лучше - выбирать самому.
Ты будешь сильно поражён, но в том же навороченном Премьере, от упоминания которого половина народа содрогается в конвульсиях, вызов нужных функций для обработки видео проще, чем в преславутом Пиннакл Студио.
К тому же Премьер меньше грузит систему.
И ещё добавлю: лёгонькая простая прога зачастую не может воплотить все твои желания в реальность.

К сожалению, советы, которые Вам тут дали - неверны. Исзходить надо из того, какие эффекты Вы задумали. Если сами не знаете, что хотите - это самая большая проблема. А уж под набор желаний можно и софт подбирать и его детально изучать.
Удачи!

да в любом редакторе.... уменшь скорость,,, и обратно,,, ну к примеру в Пинакл есть такое,,, с начало, и на оборот,,, только это надо еще и найти,,, а то это целый урок,,, а тут вряд ли кто столько потратит времены,, так что, тебе самому надо все найти (()))) удачи