Свадьба, венчание, брак

Как просыпаться по утрам?? ? И при этом не разражать мужа!

Я всю жизнь плохо встаю. Будильник звонит по 10 раз, и в последнюю секунду я встаю. Каждый вечер я даю себе обещание встать сразу при первом звонке, сделать дела запланированные... НО НЕТ! я не могу открыть глаза, у меня их прямо режет от недосыпа, думаю еще чуток и встану, а потом уже не успеваю сдлать то, что запланировала с вечера.... Ругаю себя, но бесполезно (((
С мужем последний год работаем по одному графику и встаем в одно время, вернее он встает, а я сплю смертельно... он меня вместе с будильником будит. Но по утрам у него часто плохое настроение, поэтому мы ссоримся по этому поводу (то, что я не встаю).. .
Раньше лечь спать не получается, сплю 7-8 час.. . В выходные без будильника сплю на 2 часа больше, чем в будни и сама нормально встаю...
Была у нас сотрудница. Всегда опаздывала. Всегда была причина. От "муж всю ночь стихи читал", до "я в парк зашла, там чудные одуванчики сегодня".
Так вот: раздолбайство не лечится.
Извините за прямоту, но это так.
7-8 часов - нормально для человека, чтобы выспаться.
Вот вам рецепт.
1. Не планируйте ничего на утро. Вообще НИЧЕГО. Все планы только на вечер.
2. Весь утренний распорядок: подъем, туалет, завтрак, одевание. ВсЁ!!! Программа одна и та же, каждый день. Утро на автомате - меньше сбоев.
3. Сколько времени в среднем вы идете на работу? Пусть 30 минут. Не прибавляйте лишнего. Должны выйти в 8.00 - выходите в 8.00 ни на минуту позже. Мыслей Я добегу - быть не должно в принципе.
Ну, и главное, должна быть ответственность за работу. Если у вас все пофигисты, начальник за опоздания не ругает и главное вам самой все по барабану - дохлый номер. Будете просыпать как прежде.
ЕЛ
Евгения Литвинова
55 871
Лучший ответ
Индира* Базылова... Я не опаздываю на работу
Это не раздолбайство. Несколько лет я работала без отпуска по 14-16 час ради ипотеки, порой без единого выходного. И организм выдохся, до сих пор не могу восстановиться
вот и меня бесит мой муж, когда я по утрам пытаюсь его разбудить. Пару раз ушла на работу, оставила его спящего, теперь только от одного вопроса- " Ты на работу пойдешь или спать будешь? " подпрыгивает пулей.
У меня были похожие проблемы с бывшим.
Однажды я просто сделала вид, что тоже не слышу будильник и он проспал и видимо получил втык на работе. С тех пор он стал слышать будильник
а у нас наоборот, я мужа бужу. сплю чутко и не могу спать когда трезвонит будильник.
Пусть он не будет Вас. Когда встанете - тогда встанете. А то получается, что Вы свои проблемы на него переложили.
Индира* Базылова... Я не прошу меня будить. Я всё равно встану, быстро соберусь. На работу никогда не опаздываю
Какие все это мелочи!)) ) Ну не встали вы - взял и ушел на работу. Вы же опоздаете, если что. Еще и ругаться из-за этого.
Анна Горбач
Анна Горбач
6 876
Либо постараться ложиться раньше либо пару раз пересилить себя, чтобы привыкнуть.
25 способов просыпаться рано:
http://lifehacker.ru/2011/01/26/25-sposobov-prosypatsja-rano/
скажите, чтоб вообще не будил. собирайтесь утром каждый сам по себе. если не встанете и опоздаете - ваши проблемы. он же чувствует ответственность, что должен вас разбудить, вот и злится. оградите его от этого
Индира* Базылова... Я и не прошу. Просто он меня везет на работу (хотя я могу еще спать, поэтому я на работу приезжаю на 1 час раньше начала работы) и думает, что я опоздаю сесть к нему в машину (я конечно опаздываю на 2-3 мин)
Резеда Нигметзянова тем более! спите лишний час! скажите: "не нужно меня возить" и всё тут. высыпаться будете лучше и ссор меньше. блин, я бы спала и спала до упора)

Похожие вопросы