напишите рецепт Боннского супа!!!хочу попробовать!кто-нить сидел???что посоветуете???

На (4-6 порций, так как суп вы едите в течение дня) : 500 г белокочанной капусты; 170 г моркови; 150 г корневого сельдерея; 100 г зеленого лука; 300 г цветной капусты; 300 г помидоров; 20 г свежего чеснока; 0,2 л протертых очищенных томатов; 0,5 стакана оливкового масла; 1,5 л воды; 1 ст. л. толченого кориандра; 1 ст. л. измельченного тмина; 2 высушенных стручка острого красного перца; 2 лавровых листа и зелень петрушки, кинзы, соль, перец. Можно варить суп вегетарианским, можно — на грибном или мясном бульоне (но только самодельного приготовления. Очень часто в рецептах супа рекомендуют добавлять для вкуса готовые бульонные кубики, но лучше все же этого не делать и перетерпеть некоторое ухудшение вкуса.

Луковицу очистить, нарезать тонкими кольцами, зеленый лук измельчить и все вместе слегка обжарить в оливковом масле. Добавить тмин, измельченный чеснок, затем нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту. Влить 1,5 л воды, проварить 10 мин. Добавить разделенную на соцветия цветную капусту и крупно нарезанные помидоры, кориандр, лавровый лист, мелко нарезанные стручки острого перца и остальные приправы. Суп варить, пока овощи не станут мягкими. Перед подачей посыпать рубленым зеленым луком и зеленью петрушки и кинзы. Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

рецепт у вас уже есть, но после 3-4 дней сидения на этой диете от супа начинает тошнить, приходится закрывать нос, чтобы не чувствовать запаха и вкуса. а вкус ужасный- варёный лук. фууууу....

вкусно наверное...

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.