Как заставить себя меньше есть?Стоит ли доверять таблеткам,чаям для похудения?

тем, у которых состав полностью растительный, стоит доверять. экстракт гарцинии, например, снижает аппетит и тягу к сладкому. продается под названием "Гарциния Форте"

Девушка (не знаю Вашего имени), вот честно, без издевательств. Я захотела похудеть до 50кг, мой обычный вес 55-56 кг при росте 175 см, пусть говорят, что и так не толстая, но мне нравятся высокие, стройные фигуры, а не маленькие колобки. Тут недавно расслабилась и стала весить 58,что для меня ужасно. Расскажу, что я делаю. Всё элементарно. Исключила мучное и сладкое. Завтракаю обычно кашей овсяной, или два яйца, сваренных в крутую, кофе с молоком. Ну тут можно много вариаций придумать, но мне так проще. Обед - салат или суп, или птица, мясо, но в очень ограниченном количестве. И самое главное, чем раньше Вы закончите прием пищи, тем лучше. Но после шести ни-ни. Пейте воду, зеленый чай, можете съесть яблоко или огурец (это не страшно). За три дня я пришла в норму, то есть потеряла 3 кг. Сложно только первые два дня, а потом привыкаешь. Попробуйте, это не навредит, и это действительно работает, плюс насиловать себя не придется. Удачи!

нет не стоит. я на эту хрень больше 15 тысяч выкинула. сейчас жалею. ничего не помогает кроме самоконтроля! 10 кг, это ерунда! сама набрала около 15 на пирожках и булочках. скинула 11 кг за 2.5 месяца. секрет прост 1000-1300 калорий в день и все!! ! никакого спорта и усилий!! ! а чтоб перестать жрать как слон, надо сократить порцию вдвое!! ! проверено!! ! первую неделю тяжело, постоянно хочется есть. главное приучить себя питаться маленькими порциями и часто. вот мой совет. последуете - достигните моих результатов.
и главное я не была коровой. похудела с 64 до 53 кг.

Похудела на 10 кг за 1.5 месяца. Вот уже год не поправляюсь. Принимала продукт FIT с гарцинией в виде геля. Оказалось это и вкусно и полезно.

Перед едой пей стакан теплой воды.

когда кушать хочется можно фруктик какой-нибудь сжевать, воды попить, буквально пару глоточков. дня 3 так помучаетесь, а потом легче станет и кушать меньше будете и худеть заодно

не покупайте вы все эти таблетки-это такая ерунда!
пейте зеленый чай, и с каждым блюдом старайтесь есть зелень ( например, салат).

Ну.. . таблетками пользоваться не стоит это точно.. .
Тем более в такой возрасте.. .
Занимайся спортом, или если не занимаешься и не твозможности делай что-то типо зарядки 2 раза в день, и не ешь после 6, вот и всё

нет, чаи и таблетки - это все ерунда, девушка. Я бы посоветовала вам купить Сибирскую клетчатку. Она уменьшает аппетит, особенно если утром ее развести с каким-нибудь йогуртом или кефиром. Плюс в ней еще и витамины всякие. Ну и еще кушать побольше фруктов, когда кушать хочется (за исключением бананов) . Окажитесь от хлеба совсем, и от мучного и сладкого после 2-х часов дня. Пейте побольше воды, особенно хорошо развести сок 1 лимона, 2 апельсинов и половинки грейпфрута на 2 литра воды, и в течение дня пить, особенно перед едой - это ускоряет процесс обмена веществ.

не верь ты этим таблеткам. столько передач про вред этих гадостей.

купить намордник!

Ну зачем же заставять себя меньше есть, просто нужно кушать малокалорийные продукты...

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-rtb.ss В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-rtb.ss заходи читай и худей!