Сколько должен весить человек?Женщина и мужчина.

и тем и другим рост минус 100 (плюс минус 5-10 кг в зависимости от типа телосложения)

Ровно столько должен человек весить, в каком весе ему комфортнее.

Человек никому ничего не должен. Ни мужчина, ни женщина.

для здоровья - достаточно рост минус сто и тем и другм.
А так еще существуют определенные данные для женщин - рост минус 110, а для танцовщиц - рост минус 115.
Только нельзя так рассчитывать норму веса. Так как мышечная масса весит гораздо больше жира! И человек, имеющий лишний вес за счет жира может весить гораздо меньше, чем здоровый спортивного склада человек.

Для мужчины рост минус сто, а для женщины рост минус 110

Не собираюсь убеждать вас в том, что внешность значения не имеет. Вы сами знаете ответ. Вопрос - для кого? Факт, подтвержденный психологическими экспериментами. Средний мужчина, по меньшей мере, в десять раз более озабочен своей внешностью, чем внешностью женщины, с которой общается.

У женщин эта цифра увеличивается до ста. А если человек не доволен своей внешностью по причине полноты? Как освободиться от комплекса неполноценности? Не обещайте себе, что это произойдет сразу. Начните с освобождения своего сознания: "Я свободен. Не обязан нравиться никому, даже себе. Освобождаю себя от нелепого обязательства быть "как все". Принимаю себя таким, каков я есть на сегодня, а дальше - посмотрим... "

Примерно так выразите и утвердите новый подход к себе, ко всей жизни. "Освобождаюсь" -достаточно, если вы понимаете, от чего освобождаетесь. А главное - для чего? Это будет программой вашего нового жизненного состояния.

Либо вы остаетесь полным, либо худеете. Поверьте тому, что это реально и зависит только от вас. Воспользуйтесь самовнушением. Затем убедите близких, и они сами помогут вам не сходить с этого пути. Входите с этим настроем в общение, не ожидая "результатов", не презирая себя за прежние и будущие срывы.

Любите себя нового. Не понукайте, не торопите себя. Вы еще молоды в этом "амплуа". Дайте себе вырасти, окрепнуть, сохраняйте спокойствие. Откроется внутренняя свобода. Не реагируйте на одобрение или зависть окружающих вас людей. Главное "не зависеть" и "не привязываться" к плодам своих действий.