Правда ли, что плавание-самое лучшее средство для похудения??? В сочетании с ограничениями в еде, разумеется...

не плаванье, не диеты, не бегать, не прыгать, не что не может быть "Лучшее" это все Способы для похудения и здорового образа жизни, ну а Вы выбираете уже сами, что по нраву

Плавание прекрасный способ развить все группы мышц без нагрузки на суставы и позвоночник. Но стоит помнить, что при занятиях в прохладной воде организм защищает себя от переохлаждения, покрывая тело тонким и равномерным слоем подкожного жира.

Есть ещё адин способ... и этот способ точно верняк... уж ты мне поверь. И я готов им поделитса с тобой даром,.. и с тобой и со всеми кто прочтёт это. И я не буду рекламироваться как эти наши худущие знаменитасти с фотами до и фотами после, после применения типа ихних диет, где они похожи ...на этих.. забыл это слово, када адни кости, те кожа на костях. Так вот нада просто в нашем 21 веке поступить на работу всего лишь, Да да, ты не ошиблась ...на работу.... Нет, не к рабовладельцам.... а в огромную фирму СТРОЙГАЗКОСАЛТИНГ ...и напроситса нада в Питер, точнее на Выборг, точнее на КС Портовая... А там уж питатьса только в столовой, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! только там!!!! где нада отстоять очередь в сотни человек, а если тя угораздит опоздать, то в тысячу.... чтоб получить свой комплекс на завтрак, обед, ужин, ночной обед, эт если в ночную работать.... И ПОЛОВИНУ его выкинуть в отходы ...и проклинать то что сьел.. .
И не нада покупать дополнительно там в близлежащих деревнях пряники-печенья, сникерсы-баунти... ведь ты же хочешь похудеть, правда?
Ну как тебе моя диета... ещё и заработаешь.. . стока чтоб конечно опять не пополнеть))) )
Так вот я обедал тока ночью, почему то работяг тогда осенью меньше было, зато нервы сохранил. Пряники- печенья покупал)) ) мне то худеть не нада)))

Правда. Только нужно активно плавать - кролем, брассом, а не телепаться, как.. . ну, сами знаете, как что.

Да плавание очень полезно и для здоровья и для фигуры.

нужно выбирать занятие, которое доставляет тебе радость... это может быть и плавание -400ккал за 30 мин.... самые эффект. физ. нагрузки - ходьба вверх по лестнице 650 ккал, бег вверх по лестнице -700ккал

такое же как бег, фитнес, кому что нравится

плавание не только для похудения хорошо, а для оздоровления организма всего

Да, знакомая девушка приняла красивые формы после занятия плаваньем.

да

плавание правда хорошая штука. . мне кажется любой спорт полезен для фигуры!