Помогает ли бодифлекс для похудения?

Да бодифлекс помогает. С его помощью хорошо подкачиваются мышцы живота, массируются внутренние органы, особенно печень, и кровь, клетки и мозг насыщаются кислородом. Но если вы не построите правильное питание и не поймете механизм "ГОЛОД-НАСЫЩЕНИЕ", то лишний вес и повышенный аппетит Вас будут преследовать постоянно.
Если питание построить не правильно, то, даже при наполненном желудке, кровь, клетки и мозг могут остаться голодными.
Голод бывает 6-ти видов:
1. Голодный кишечник. Этот голод надо утолять натощак углеводной пищей с низким гликемическим индексом и без жиров. Я утром натощак пью настой кураги, чернослива и шиповника или съедаю 1/2 грейпфрута или 1/2 апельсина. И только через 15-20 минут можно принимать белковую пищу.
2. Голодный желудок. Этот голод надо утолять белковой пищей. Например, творог с оставшейся половинкой грейпфрута или творог с зеленью и огурцом, или омлет из 2-х белков с грибами и овощами, или гречневая каша с молоком, или просто кусочек куриной грудки с зеленым салатом под белым не жирным соусом.
3. Голодная кровь. Этот голод не наступит, если утром углеводы (фрукты или настой сухофруктов) первыми попадут в кишечник и глюкоза быстро поступит в кровь, в клетки и в мозг. Если ничего нет под рукой, то можно пить воду с лимоном и 1 коф. лож меда.
4. Голодные клетки. Этот голод не наступит, если калия с пищей поступит в 2 раза больше, чем соли.
К : Na = 2:1
Если соли в пище много, то клетки останутся голодными, в мозг будет идти постоянный сигнал о голоде и повышенный аппетит будет обеспечен.
5. Голодный мозг - этот голод самый опасный. Этот голод не наступит, если не засорять кровь и сосуды холестерином и насыщенными животными жирами. Необходимо насыщенные жиры свести до минимума, но полезные жиры (оливковое масло, льняное масло и рыбий жир) вводить в рацион обязательно.
6. Эмоциональный голод - это стрессовое состояние организма, когда человек или совсем перестает есть, или жадно заедает стресс, чтобы выделился гормон удовольствия - серотонин.
Этот голод лучше утолять творогом с тертой морковью и льняным маслом или творогом с грушей.

Комплекс бодифлекс несомненно полезен для организма и поможет снизить вес. Но если питаться как обычно, то эти изменения будут незначительны

мне не помог. только в обмороки падать начала.