Голодание на воде сильно помогает похудеть? Только не нужно писать, что это вредно и тому подобное.

Голодание помогает похудеть это точно. Но использовать голодание для похудения нужно правильно. Разовые акции ни к чему хорошему не приведут. После голодание очень сильно активизируются процессы усвоения и поэтому, если не уметь правильно выходить - растолстеете еще больше. А что бы научиться, нужно начинать с коротких сроков и правильных выходов. А так, после семидневного голодания вес уходит на 5-7 кг и не возвращается с пол года.

Суть диеты для ленивых на воде очень проста и заключается в следующем: необходимо выпивать каждый раз два стакана воды не менее чем за 15-20 минут до каждого приема пищи. Необходимо выпивать два стакана чистой негазированной воды.
И только два — не меньше и не больше. И только спустя двадцать минут разрешается приступать к приему пищи. Далее начинает действовать правило — во время еды и два часа после приема пищи принимать любую жидкость запрещается.

Основные правила диеты для ленивых

Выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!

Во время еды и после в течение двух часов воду не пить!

По истечению двух часов можно выпить любимого кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без чего-то (печенье, пироженое, конфеты, плюшки) , в противном случае вы опять начинаете есть. Вам придется на время отложить все сладости в сторону.

Меню диеты для ленивых на воде

Завтрак: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.

Обед: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.

Ужин: на ужин разрешается выпить один стакан воды (если есть желание, то лучше выпить два стакана воды) . Кушаем все, что хотим, не запивая. Пьем через два часа после приема пищи.

Перекусы: если хочется перекусить (например, сделать полдник) , то перед перекусом также необходимо выпить два стакана воды, или можно выпить один стакан воды, в том случае, если перекус маленький (булочка или печенье) .

Диета для ленивых по отзывам творит чудеса. Такая необычная система питания избавляет за две недели от двенадцати килограмм лишнего веса. Вы можете спросить нас, откуда получаются такие поразительные результаты, давайте разберёмся.

Диета для ленивых способна полностью устранить чувство голода: два стакана воды, выпитые до приема пищи, наполняют ваш желудок и вы ощущаете небольшое насыщение ко времени приема пищи и, следовательно, меньше съедаете пищи, а вместе с ней и меньше потребляете лишних калорий.

Учеными доказано, что чистая негазированная вода, выпитая непосредственно перед приемом пищи, значительно ускоряет обмен веществ и следовательно жир в организме после приема пищи не откладывается.

Во время обычного режима питания Вы потребляете много (до двух литров) жидкости в виде высококалорийных напитков – чай с сахаром, концентрированные свежевыжатые соки, кофе с молоком, какао. Во время диеты для ленивых, ваш организм будет вполне удовлетворен количеством той жидкости, которую вы примите до еды, отпадет желание пить другие высококалорийные напитки – например кофе или чай с сахаром и лимоном.

И еще хочется сказать, что энергия, которую мы расходуем в течение дня, производится не только продуктами но и водой. Если мы много пьем воды, то мы на подсознательном уровне становимся еще более энергичными и активными, при этом мы сжигаем больше калорий и как результат – снижается вес тела. Самое главное условие, которое необходимо соблюдать в диете для ленивых - не запивать пищу водой и не пить два часа после еды.
Эта диета для похудения, без особых усилий позволяет снизить вес на восемь-двенадцать килограмм в максимально короткие сроки.

Перед тем как начать диету для ленивых, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Чтобы худеть, нужно есть,
это знает каждый школьник.

Для ленивых подойдет так.
Надо и кости и тело тоже укреплять и мышцы. А то поухудение, а сама слабая.

поможет. если голодать достаточно долго... дней 30...тока выдержать тяжело. да и зачем бросаться в крайности, низкоуглеводная диета хорошо жгет жир.

насколько я знаю о диетах -отказ от еды -такой диеты нету. Только можно нарушить сильно обмен веществ- и потом даже от огурца толстеть.... хотелось бы вам ответить- но такое первый раз слышу от здравых вроде бы людей

Помогает хорошо, если в течение дня пить воду небольшими порциями. Будешь пить сразу помногу - вырвет. Завтракать обязательно! В течение дня овощи около 500 гр в день (всего!!! ) (А то ноги не сможешь таскать) . Плюс - физическая активность и умственный труд.