Голодание на воде. это очень вредно? нормальный срок какой?

Правило первое. Голодание - это искусство и наука. Польза голодания очевидна, опасность мала, неудобства невелики. И тем не менее для получения хороших результатов оно должно проходить под наблюдением специалиста. Болезнь - это результат многих лет неправильной жизни и большое искусство требуется для того, чтобы провести долгую голодовку и достичь результатов. Таким образом, хронические заболевания требуют более строгого наблюдения при голодании, чем острые.
Голодание - не прекращение жизнедеятельности, но значительное уменьшение активности, а некоторые процессы, напротив, ускоряются. Обычные потребности организма в пище, воздухе, воде, тепле, солнечном свете, деятельности, отдыхе, сне, поддержании чистоты, умственном равновесии остаются основными требованиями и во время лишения пищи. Функционирование тканей тела идет не за счет пищи, а за счет запасов организма. Вода принимается в соответствии с потребностью (жаждой) . Тепла надо столько, чтобы не было холодно. Солнечный свет необходим для поддержания несколько ослабленного обмена веществ. Чистота остается потребностью, сон - необходимостью. Умственная и эмоциональная стабилизация особенно важны.
Правило второе. Если вы смогли понять мудрость и разумность голодания и избавили ваше сознание от всякого страха перед этим совершенно нормальным процессом, вы легко можете голодать. Побывать среди таких людей очень полезно: вы увидите, что голодающие не умирают, а наоборот, многое приобретают, страх рассеивается перед действительностью.
При голодании рекомендуется снизить умственную, сенсорную, нервную и физическую активность, чтобы сэкономить энергию для усиления восстановительных и очистительных процессов. Физический отдых достигается расслаблением, прекращением физической деятельности, отдыхом в постели, умственный обеспечивается сохранением мыслительной активности и эмоциональных нагрузок. Важно охранять себя от негативных эмоций. Это одно из главных условий голодания, хотя порой трудно этого избежать.
Во время голодания желательно не читать, не сидеть перед телевизором, не ходить в кино, то есть избегать любой нагрузки на глаза. Особенно нарушает равновесие, повышает расход энергии шум. Главные условия успеха - мир, спокойствие и бездействие.
Правило третье. Некоторые умственные упражнения возможны при кратковременном голодании, в других случаях они - бесполезная трата энергии. Активность надо сделать минимальной при отсутствии пищи.
Правило четвертое. Голодающий плохо переносит холод, он легко мерзнет. Озноб снижает процессы очищения и вызывает ускорение расходования резервов. Поэтому важно сохранить необходимое тепло, это актуально даже летом.
Правило пятое. Голодающему нужна только самая чистая вода, минеральные воды и вода с неприятным вкусом нежелательны. Можно использовать мягкую весеннюю, дождевую, дистиллированную, отфильтрованную или любую другую воду, не содержащую примесей. Следует пить не больше, чем хочется. Очень холодная вода замедляет процессы восстановления. Неразумно пить воду со льдом, но можно использовать горячую.
Правило шестое. Ванну или душ принимать во время голодания можно, но купание должно быть кратким, так как нежелательно терять много энергии. Температура воды должна быть близкой к температуре тела. Если голодающий слаб, ему следует протереть тело губкой в постели.
Правило седьмое. Солнечные ванны очень полезны при голодании, солнечный свет способствует кальциевому обмену, играет важную роль в усвоении фосфора и поддержании силы мускулов. Солнце жизненно важно, но следует делать это умеренно, не на слишком жарком солнце, непродолжительное время. Летом принимайте солнечные ванны рано утром или ближе к вечеру. Если в полдень не жарко, можно принимать солнечные ванны в любое время дня. Начинайте с 5-минутной экспозиции передней половины тела, затем на 5 мин повернитесь к солнцу спиной. На второй день можно увеличить продолжительность до 6 мин. Прибавляя по 1 мин в день, доведите продолжительность солнечных ванн до 30 мин.
Правило

все надо делать с умом, прежде, чем начать голодать, нужно месяца три, постепенно, сокращать количество и качество продуктов. Резкое ограничение пищи ведет к тому, то организм включает экстремальный режим и начинает откладывать припасы даже из воды. Почитайте, информации оч много в интернете. Но любое начинание должно быть с умом, а не от больной головы

Пока ноги передвигаются..)

1 день для начала... Через некоторое время 2 дня и т. д.... Голодать на воде можно не более 4 дней.

Вредно! Стрес для орнанизма, другие проблемы, Вам, это надо? Лучше спорт, но не до фвнатизма

не больше 3 дней... это поидее разгрузочная диета... минус 2 я думаю где то

Это очень вредно для организма он может в конце концов перестать воспринимать еду и когда вы закончите голодовку и попробуете съесть что нибудь вас будет просто рвать! ! Организм человека не может без еды только 40 суток и то самый выносливый, вот и думайте-оно вам надо?!

Голодание в принципе очень вредно для организма. Хотите похудеть- кушайте через каждые 3 часа. Йогурт, фрукты, овощи, еда приготовленная на пару, в духовке. Вообщем все, кроме "пустых углеводов" (белый хлеб, булочки, сладости, чипсы, сухарики, газировки) . Я так худею уже месяц, сбросила 6 кг. Чем чаще кушаешь, тем меньше порции, потому что особого голода не испытываешь. Не стоит издеваться над организмом.

Поделюсь своими результатами на водном голодании.
Голодаю уже 3 дня из 7
https://www.youtube.com/watch?v=plX0Hkrsqf0

Что-то бесит, а где-то начались полезные изменения