Как поправится? Набрать вес?

больше кушать, меньше ...ть

Усиленно есть после 18:00 до утра

Не нервничать, пить успокоительные чаи, а потом нужно подобрать правильную диету, не в коем случае не слушать таких советов как "жирненького побольше" надо есть здоровую пищу, просто часто и не обязательно употреблять огромные порции если не елзит, лично я в 16-18 ет страдала худобой, ни сиськи ни письки потом поправилась, таким способом :ела на завтрак детскую кашу, питание для грудничков, пото вместо сладкого с чаем я её употребяла ооочень вкусно, ходила фитнесом занималась 2 раза в неделю, а так питалась также как и раньше, но старалась за первые 10 минут во время еды сесть большую порцию, чем в последующее время, так как сигнал к мозгу о насыщении наступает через 15 минут! поправилась за месяц на 5 кг.

зачем?
если как говориться "ем много а пользы никакой" значит у вас быстрый обмен веществ или нарушение. Все это дело тонкое так что лучше сгонять к врачу что бы не наделать глупостей с необратимыми последствиями

да лучше не надо. . я раньше все компексовала по этому поводу, а потом плюнула! на мне просто ничего не работает, я ем ни ем, а вес все тот же! постарайся себя полюбить такую какая ты есть. . я встречалась с такими, которые все хотели поправитсаы, и они поправились, но сейчас к сожалению не знают как похудеть.. . это вполне серьезно.. . удачи))))))))