Вопрос девушкам весящим не более 45 кг и носящим 40-42 размер одежды.

Я вешу 45 кг, рост 171.Я ем всё, что хочу и сколько хочу. Говорят здоровый обмен веществ

я ела на завтрак овсянку на воде с сухофруктами 300г и цикорий без сахара
в обед ела 100г б/ж творога+кусочек отварной говядины и несладкий цикорий
на ужин у меня было пресс покачать 500раз и приседания (размер у меня был больше, но фигура отпадная!)
я все равно весила больше гораздо чем 45кг, хотя питалась так много лет. А в беременность все потерянные килограммы вернулись!!! Несмотря на то, что я и в беременность практически также питалась, ну фруктов еще немного

не насилуйте себя, -все вернется на круги свои, какой у вас тип телосложения такой вы и будете- плюс/минус неск килограмм. АПросто следите за собой., не переедайте, спортом занимайтесь и все будет ок! а так как я не стоит, честно!

Вес 42, ем много раз в день и всё подряд, обмен веществ у меня такой просто (мне 25 лет, после родов тоже самое))

ну во первых забудь про сахар и замени его стевией (натуральный сахарозаменитель) . нужно есть 5 раз в день но маленькими порциями + 2-2,5 л воды в день и зеленый чай добавлять в свой рацион острые специи, имбирь (все это ускоряет обмен веществ). и не ешь на ночь! за 4 часа до сна

вешу 39 кг. размер одежды 42-43, на еду редко тянет, а вообще то по меньше есть побольше пить и только к вечеру меньше пейте, а на счёт еды ну есть не хочется если вы пробежите кружков от силы 5 на стадионе.
на счет еды не утром не вечером нечего мучного есть нельзя утром салатик из помидорок и огурчиков и сметанки (это в том случае если вы похудеть хотите.) в обед побольше горячего борщ, щи.